心の世界に入る

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心によりそうこと

我を消し去り

その人の心の世界に入ります

あれがこうしてこうなるとか

正解はこうなのだとか

人はこうあることで幸福になるとか

一切の知識を消し去ります

期待や求めることも消し去ります

自らは無や空の存在となりながらも

そこに在ってその人と向き合います

一切の知識を消し去り空や無となってこそ

その人の心の世界に入ることはできます

心によりそうこと

心の世界にはいることで

理解は深まります

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに