私はできる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自分の人生を生きる

自己の才能を信じてみる

心のままに生きてみる

自分はできると信じる

できると信じて行動する

心のままにとは

自己がもっとも喜ぶように生きること

人は自信を取り戻したときに

人生の道は開かれます

私はできると信じて歩んで行くのです

自己が輝きを増しながら歩んで行く道です

自己の信念を曲げることなく歩んで行けばいいのです

自己の学びや気づき、思いを伝え続けながら

より高次なものを目指しより高次なものとつながります

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに