生きること

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

寒いけど穏やかな朝です

人生は心の修養の場としたら

生きることに意味をもたらすなら

生きることすべてが心の修養であり

行きつくのはやすらぎ

生きることは

やすらぎへの道

やすらぎとは執着からの解放

やすらぎとは静寂

一方で思考による喜怒哀楽は社会で生きることで必然的に訪れ

そういう自己を客観的に認め

一方でやすらぎの世界を楽しむ

いつでもやすらぎの世界と現実の世界を行き来できればき人生はよりよき物になります

俗人としての自己の世界

静寂の中に在る自己

どちらも在るということです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに