会議に３０分も遅刻

　今年最初の会議は、「子ども食堂・えがお」の運営委員会。家でなんだかんだしていたら、会議に３０分も遅れてしまった。格別の理由がないから深刻。

　昨年来、どうにも時間管理が難しくなってきている。これも、年齢を重ねてきたこと故だろう。以前は、必ず会議などの１０分程度前には到着するようにしていたのだが。

　今年の目標の一つが、時間を守るということなのだが。新年早々、大幅遅刻、情けない。

動き回った

　昨日は結構動き回った。お昼は友人たちと打ち合わせを兼ねて、カフェサンマルクで。

　その後、ＡＴＭでチケット代の入金、借りていたお金の支払いにも、赤磐市中央公民館に、催しのチケットをいただきに。その後タイムへ。

　タイムはさすがにこの時期苗は打っていない。我が畑は何も植わっていなくて、まさに空き状態。早く種や苗を植えたいが、もう少しだけ暖かくならないと。ただ、タイムではもうじゃがいもの種芋が売られている。私が植えるのは、２月下旬なので、驚いたり。

　ともあれ、今年も何とか年間を通して健康で過ごせることを願う。

健康寿命

　「健康寿命」とは「介護を受けたり寝たきりになったりせず日常生活を送れる期間を示す」ものだそうだが、、２０１９年で男性７２．６８歳（因みに女性は７５．３８歳）だそうだ。もう、私はその年令を過ぎてしまった。最早、危険水域に突入したと言うべきか。（なお平均寿命は、男性８１．４１歳、女性８７．４５歳）。

　そこで、「健康寿命を延ばすコツ」を調べてみたら、｢テクテク、カミカミ、ニコニコ、ドキドキ｣というのがあった。早速自己点検してみた。
＊テクテク…最近全くウォーキングしていないので×
＊カミカミ…いつも早食いなので×
＊ニコニコ…ネガティブな私であり×
＊ドキドキ…いつも「パルピテーションの嵐」に包まれていて○

　×だった３つ、今年は何とか頑張ってみたいと思うのだが。頑張れるか、私。