頭痛に効くかも。

今日は久しぶりに視界が晴れた感覚になりました。

私は以前から頭痛＆肩こりに ひどく悩まされていて、ひどい時は、吐き気がするほど痛い日もあります。
その時に感じているストレスレベル、天候の変化、運動不足、ホルモンのバランスなど、条件が重なると痛みレベルも増すような。。。。

毎年２月は、頭がどんよりしてしまうんだけど、今年は年明けからずっと、今朝まで、毎日頭痛と付き合っていました。

痛みのレベルとしては、出産を８とするなら、１−６を行ったり来たり。なので、毎日ひどい頭痛ではないんだけど、常に目の上が重たかったり、頭の一部に違和感がありました。

マッサージの予約をしても、予約は数週間後になる事が多くて、今一番しんどい時に　治療してもらえない事が多いんです。

明日は治っていますように。。と思いながら、寝ても、朝起きると頭痛。。。気分のいいことではありません
あまりにしんどい時は、鎮痛剤を飲みますが、それも効かない。。。。

なぜか、ティムホートンのアイスカプチーノが、症状を和らげてくれる事があるんだけど、完治はしてくれない。。

１ヶ月前に、ネットで色々調べて見で、やってみて効果があったかも！と感じたのが、「足の指マッサージ」 最初は痛みもかなりありましたが、足の指先を１本１本丁寧に、ややひっぱりながらツボ押しをしたり、ぐるぐる回して見たり、そこから少し症状がやわらぎました。

そして、今週の月曜日、ファミリードクターに相談して見たところ、冬場の頭痛の原因の１つに「ビタミンD不足」があるそうで、カナダは日射量が少ないので、それを試しに摂取して見てと言われ、こちらを購入


月曜日から飲んでます。

気候が初夏になって来たことも関係があるかもしれないけれど、確かに、今週は私の中での頭痛レベルが１−２と、とても軽くなりました。

そして今日、ようやくお互いの都合がつき、１ヶ月前に予約した、私が以前からお世話になっている指圧の先生からの治療日で、ずっと違和感があった部分、痛みがあった部分を重点的に診ていただきました。　その先生の頭のマッサージをすれば、視界が晴れる気がしていたのですが、やっぱりその通り！！！

久しぶりに、目の上に乗っていた重たい雲が晴れたような気分。 さらに、実は４０肩の始まりなんじゃないかと、もうずいぶん長く、右腕に神経痛があり、背泳ぎができなかったのですが、その違和感と痛みまで　すっかりなくなってしまいました。

頭痛はもしかしたら、その痛みとも関連していたかもしれないけど今年に入って初めての「頭痛レベル０」の日となりました。

なので、本当に体が爽快。 これを、いかに保てるか。。。。。。

近いうちに　再び受診したいのですが　次回お互いの都合がつくのが８月。。。。うう。。。。３ヶ月後かあ。。。

しかも私の父より年上で、ボチボチ退職も考えていらっしゃるようで、同じように東洋医学に詳しい　マッサージをしてくれる先生を、今探しているところです。。。

指圧の先生に、本当に感謝です。