ＪＯＧ備忘録【2021年4月21日(水)】

堤防コース　８キロ　夜ラン

ＭＡＮＡで夜ラン
今日も早く帰宅できましたし天気も良かったので夜ランに行ってきました。

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

いや～～～しかしだいぶ日が長くなりましたね。

今までなら休日の夕方ランぐらいでないと写真に撮れなかった弥彦山の夕景が平日でも撮れるようになりました。

あと１か月もするとライトシステムがなくても平日の夕方ランとして走り切れるようになりますから楽しみです。
きれいな夕焼けを見ながら走れましたからいい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2021年4月20日(火)】

堤防コース　８キロ　夜ラン

ズームペガサスで夜ラン
ここしばらくはずっと自宅ランだったので天気が良かった今日は久々に外ランしてきました。

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

ただ天気は良かったことは良かったのですが風が強くて大変でした。
石上大橋方向は向かい風で暗闇の中でうっすら見える信濃川の水面も
波が立っているのがわかるくらいでしたから脚力のないポンコツおじさんにはきつい夜ランでした。
それでも何とか外ランをすることができましたからいい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2021年4月18日(日)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン

黒ＪＡＰＡＮブーストで夕方ラン　勾配５％固定
今日の朝は雨が降っていなかったのですが風の音がするくらいの強風が吹いている状況でした。
こんな風の状態で堤防に上がった日にはまともに走れないのは目に見えていますから休日恒例の朝ランはなしにして
結局１日中台風みたいな強風が吹き荒れた日だったので今日もおとなしく自宅ランにしておきました。
ガーミン君が『ラップの記録が満タンになるぜ！！！』と警告していたので一度フルリセットをして設定しなおしたのですが
完全に設定しきれていなかったみたいでラップが１マイルごとになっていました。
走り終わってからまた設定しなおした次第です。
このところ自宅ランばかりでそろそろ外ランがしたい感じですがお医者様にもほどほどにと言われていますから
無理しないようにしたいと思います。
自宅ランばかりですけど今日もいい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2021年4月17日(土)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン

黄ＪＡＰＡＮで夕方ラン　勾配５％固定
週末休日になりいつものように朝ランでもと思いましたけど朝５時に起きた時にはすでに雨音がしていたので二度寝しちゃいました。
天気は一時雨がやんでいたようですが結局また降り出したので今日も自宅ランになりました。
休日で余裕があるので６０分走で汗を流しました。
雨でも走れる環境があるだけ贅沢というものです。
いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2021年4月15日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

赤ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定
仕事で細かい作業をしていたら神経使いすぎた感じでおまけに帰宅後の気温は冬みたいな感じだったのもあって
外ランできるほどの根性がなかったので３日連続になりましたけど今日も自宅ランにしておきました。
神経が疲れた感じでしたけど身体のほうは動ける感じだったので
短い時間でしたけど汗を流して身体的にはちょうどよかったのかもしれません。
いい気晴らしになりました。