ＪＯＧ備忘録【１月のまとめ】

今日は除雪作業のために休足日となりました。
雪国あるあるなので仕方がないところですが・・・

さて１月の距離はこんな感じとなりました。

さすがに大雪が降られると除雪作業をしないといけないので
走る時間が無くなってしまいますが
まぁ１００キロを超えられたのでよかったかなぁと思います。

自宅ランばかりなのがつまらないところですが・・・

ＪＯＧ備忘録【2018年1月30日(火)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定

青ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン。

ＪＯＧ備忘録【2018年1月29日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定

ＪＡＰＡＮで夜ラン。

昨日は降らないでいてくれた雪が今日はしっかり降ってくれました。

まだまだ春は先のようです・・・

トレミばっかりじゃなくて地面を蹴って走りたいものです。

ＪＯＧ備忘録【2018年1月28日(日)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン
勾配５％固定

ビブラムで夕方ラン。


ようやく雪が降らなくなって久々に氷点下の世界から抜け出した当地です。


堤防コースも雪が積もってはいますが思っていたほどは積もっていなかったので
無理して走れば堤防コースを走れた感じはしましたけど
足をくじいたりしては元も子もないので
おとなしく自宅ランにしておきました。

早いとこ外ランができるようになってほしいところです。

ＪＯＧ備忘録【2018年1月27日(土)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン
勾配５％固定

アダプトで夕方ラン。

本日やっと氷点下から脱出した当地です。
冷凍庫から冷蔵庫くらいにはなった・・・というところでしょうか？
それでもまぁ気温３度以下の寒い当地には変わりないのですが
なんだか氷点下を脱出しただけで温かいと感じるのは
すでに感覚がマヒしているのかもしれませんね。

そこでせっかくの休日ですから出来る事なら機械の上で走るのではなくて
普通に地面を蹴って走りたいところですが
ちょっと用事があって車で移動したら
道路状況はボコボコで相変わらずの状況だったので
無理して体育館まで行っても往復だけで苦労すると思い自宅ランにしました。

相撲を見て地元のローカル情報番組を見ながら
のんびりと１時間トレミで汗を流しました。

いい運動になりました。