ＪＯＧ備忘録【2020年5月31日(日)】

自宅ウォーク　４５分歩き　朝歩き

メレルで朝歩き　勾配８％固定

 

堤防・国道コース　１２キロ　夕方ラン

ＪＡＰＡＮで夕方ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『荻島の田んぼ』

朝は足が重かったので無理せずに自宅歩きにして様子を見て

夕方から外ランに出かけました。

天気が良かったので・・・

きれいな夕焼けを見ながら走ることができたので

いい気晴らしになりました。

 

さて５月も最終日になりましたので今月の結果ですが・・・

こんな感じになりました。

ポンコツな脚力しかないオッサンが怪我無く２００キロを超えることができたので良かったです。

これからも怪我無くお散歩ＪＯＧを楽しみたいものです。

ＪＯＧ備忘録【2020年5月30日(土)】

堤防・国道コース　１６キロ　朝ラン

ズームペガサスで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『右岸側工事現場』右岸側から

定点撮影『右岸側工事現場』左岸側から

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『石上大橋上』

天気のいい週末は朝ランです！！！

ということで今日も行ってきました。

この時期は花の見ごろの時期ですからいたるところできれいな花が咲いています。

今日は国道わきの駐車場のところで・・・

シャクナゲ？でしょうか・・・沢山咲いていてくれました。

目の保養になりました。

天気も良かったですしきれいな花も見ることができましたから

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2020年5月27日(水)】

堤防コース　１０キロ　夕方ラン

ＭＡＮＡで夕方ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

昨日は自宅ランで距離が短かったので

今日は平日でしたけど距離を伸ばしてみました。

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2020年5月26日(火)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

青ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定

 

天気が悪くても走れる環境があるというのはありがたいものです。

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2020年5月24日(日)】

自宅ウォーク　４０分歩き　朝歩き

白ＳＮシークエンスで朝歩き　勾配８％固定

 

堤防・国道コース　１２キロ　夕方ラン

ズームグラビティで夕方ラン

 

足が重かった朝は無理せずに自宅ウォークにして

夕方から走りに出かけてみました。

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『荻島の田んぼ』

雲があってきれいな夕焼けは見られなかったですけど

外を走れて気持ちよかったので

いい気晴らしになりました。