忙しい週末・・・

お休みの２日目です。

といっても、まずは昨日のランニングの記録から

昨日は週末の恒例行事のあと
予定通り体育館で走ってきました。
さすがに土曜日は空いています。
自分のペースで走れてよかったです。

昨日の記録　６０周（１０．８㌔）
　　　　　　　　１時間０８分１７秒

昨日は１時間走ではなくて距離にこだわってみました。
さすがに最後のほうはきつかったです。

さて、今日の朝ですが
てっきり雨だと思っていたら曇っているだけだったので
またロードに挑戦してみました。
今度はドリンクボトルなしで出発です。

今日の記録　１０㌔
　　　　　　　　１時間０１分３６秒

さすがにドリンクボトルという重りがないので
前回より早く走れました。

普段のお休みならばこの後はグダグダになるのですが
今日はやることやりたいことがありましたので
それらをこなしにかかりました。

まずは、班長さんのお仕事です。

この前に選挙公報を配ったばかりなのに
もう新しい仕事が来てしまいました。

袋に詰めてさっさと配ってしまいます。

この後はこれです。

やっぱり棄権したらまずいですから
自転車に乗って投票してきました。

まだまだあります。
投票のあとはチョット見てきたいところがあったのでいってきました。


新しくできた斎場です。
一応見習いの建築士ですから施設に興味があったので見学してきました。
今日の午前中まで一般公開ですからクルマに乗っていってきました。
まわりの目を気にせずにいっぱい写真をとってきました。
一生に一度はお世話になるところですが
お世話になるときは自分の目では見れないところなので
こんなときでないと見学はできません。

建物を見てきて思ったことですが
トップライトがたくさんあって意外と明るいという印象がありました。
確かに外から見られては困るものが多い施設ですから
当たり前なのでしょうけど、自分はもっと照明で対応してるのかなと思っていました。
ただ、掃除は苦労が多くて大変そうです。
もうひとつ、内壁の仕上げで塗り壁が多いことが印象に残りました。
木鏝の仕上げで温かみがありましたし曲線もたくさん使ってあり
やわらかい空間という感じがする部屋がたくさんありました。
ただ、経年変化のメンテナンスが大変そうですし
地震がきたりしたらどうなるんだろうと思いました。
あと、基本設計のときには動物（ペット）用の炉があったと思ったんですがありませんでした。
自分の記憶違いだったかな？
それともこのあたりは民間の施設を活用せよということでしょうか。
狂犬病の予防注射を半ば強制しているのですから
ペットといえども家族ですから最後の面倒までみてくれてもいいのになというのと
割と新しくできる斎場ではペット炉を備えるところが多いので
なかったのは残念に思いました。

ランニングから見学までが午前中の内容です。
午後からは昼寝して現在に至ります。
これから週末の恒例行事と食料品の買出しです。

夜は選挙の特番でつまらないですから
ＨＤＤにたまった番組でも見ようと思います。

ところで選挙は民主党の圧勝なんでしょうかね。
高速道路の無料化はいらないのですけど・・・
だってバイクにＥＴＣをつけたばかりですから・・・

高速道路の無料化は反対です！！！

地区のパシリです・・・

なんか週末の日記みたいになってきました・・・

この週末は選挙がありますが
まさかこんな仕事がまわってくるとは思いませんでした。


選挙公報の配布です。

よりによって選挙がある年に班長さんになってしまうとは・・・


いつもどおり袋に詰めて
遅くなってはいけないと思い、すぐ配ってきました。

ホントに地区のパシリですね。
これで年度末に報酬が５０００円くらい出るんだそうです。
もう少し報酬額をあげてくれてもいいと思うのですが・・・

さて、やっと週末でお休みです。
今週も外仕事に残業と大変な１週間でした。
来週以降も仕事が立て込んでいるようで大変そうです。
まぁ暇なのよりはいいんでしょうけど・・・

今日が休みということもあって昨日の夜は
ひさびさに体育館で走ってきました。
夜のロードは自分鳥目なんで無理ですから・・・

平日の夜はさすがに混んでました。
自分のペースで走れないのはしょうがないところですので
ガマンガマンです。

昨日の成果　５１周（９．１８㌔）
　　　　　　　　１時間００分０２秒

今日の朝は雨が降っていたのでロードは走れませんでしたし
夕方また体育館で走ることになりそうです。

さて、もうお昼になってしまいましたが
午後からなにをしましょうか・・・

秋の空？

今日も外仕事でした。

診療所の調査だったので
今流行のインフルエンザが心配でしたが
バカはなんとかといいますから
まぁ大丈夫でしょうか？

さて、朝に空を見上げたとき
なんか空が高くなったな～と思ったし
気温も暑いのは暑いのですが
カラっとした暑さだったので
なんか一気に秋が来たかな～と思ってしまいました。

夏のジメジメした暑さよりはずっといいので
こんな感じでしばらく続いてくれればいいなと思っていますが
はたしてどうなることやら・・・

外仕事もあとわずかです。
お天気がもってくれますように・・・

初ロード！

昨日は夜に体育館で走ったんですが
朝になったらロードを初めて走ってみようかな
なんて思いながら寝たんですけど
そんなことを考えていると
ちゃんと５時に目が覚めてしまいました。

それではと思い早速準備をして出発しました。

ジョギングシュミレーターというｗｅｂサイトで
距離は１０㌔というのは知っていましたので
１時間以上かけて走ればいいやと思っての出発です。

ところで何故初ロードかというと
自分は目が悪いもので普段は眼鏡をかけていますが
走っているときは眼鏡をつけていたくないというのがありました。
ですから体育館で走っているときは眼鏡をかけていません。
ところがロードでは眼鏡なしにしていると
たぶん道路の起伏に足をとられてみごとに転ぶと思っていたからです。

今回初めてロードを走ってみたわけですが
いろいろ発見がありました。

まず、風の影響が意外にあるということです。
微風だったんですが向かい風になると結構きつかったです。
あと、用心をして水のボトルを持っていったのですが
腰につけたボトルポーチが以外に暴れてしまって
結局手にボトルを持って走ることになってしまいました。
これが０．５㌔のダンベルを持って走っているのと同じなので
腕がとてもきつかったです。
次に走るときはボトルなしにしなければならないと思いました。

さて今日の成果ですが、１０㌔を１時間１２分５８秒かかって
走りました。きつかったことがあったために
こんな結果になりました。

次に走るときはもう少し早く走れるようになりたいものだと思いました。

でも、次はいつ走れることになるやらという状況です。
仕事が意外と忙しいものですから・・・

休日出勤・・・

今日は土曜日
お休みだ～～～

が、普通なんですが
今日は休日出勤で外仕事（外業）です。

まぁ、半日だけだったんですが
暑いし、シンドイし、
散々でした。

思えば今週は残業続きで平日でも
ヘロヘロでした。

やっと明日はお休みです。
ゆっくりしたいです・・・
だからオッサンなんですね。

さて、週末の恒例行事のあと
また体育館で走ってきました。

土曜日はやっぱり空いていて走りやすいです。
前にも書きましたが、今週は残業続きで
平日は走れませんでしたから
ホント久々のジョギングでした。

今日の成果　５５周（９．９０㌔）
　　　　　　　　１時間００分５７秒

いや～すっきりしました。
自分にとってのちょっとしたストレス解消作業です。

でもこの時期１回走ると
体重が１kgくらい落ちます。
全部水分で抜けるんですが
水分補給が大事になります。
これを怠ると、夜中にふくらはぎがつってしまいます。
痛いんですよね・・・

さて、明日はゆっくりしましょう。
（だからオッサンみたいだといわれるんですよね）