ＪＯＧ備忘録 【トレイルランナーズカップ三条大会】

４月２２日（日）昼ラン


実際６キロの大会だったのですが上りで歩いている時にガーミンくんは動いてくれませんでした。
フットポッドが必要だったようです。

見附市在住のプロトレイルランナー『松永紘明さん』が主催しているトレイルランニングの大会のひとつで
【トレイルランナーズカップ三条大会】に参加してきました。
これが初めてトレランの大会になります。



当然のことながら元旦マラソンに続いてこの方に誘われたので参加してきました。

いつもお世話になっているバイク屋さん『CSKの若社長さん』です。
（流石にもうじき三人目のお子さんが生まれるパパさんです。自分のものとそっくりと自慢されておりました）

さて走る距離は３キロのコースを２周する６キロの大会なので
初めての参加でもなんとかなるかな・・・と思っていましたが、とんでもなかったです。

走力のない遅い人だからとスタートの時に後ろの方からスタートしたために、本格的な山道の一本道に入るときには渋滞が発生しており
前の人のペースに合わせて登るはめになるのですが、前の人は遅い・・・
イライラしてきて無理やりな感じで抜きにかかった時

プツン・・・

右のふくらはぎに違和感ができました。
あれ攣ったかな？と思って触ってみましたが筋肉は硬くなっていません。まさか肉離れ？でも歩けるし走れるし・・・

いずれにせよまだ１周目の最初の上りで問題発生です。
『痛くなったら無理しない』が基本の人なのでこれ以降はペースは上げずに抑えていくことにしました。

初めてのトレイルランニングの大会なので楽しみたかったのですが、こんな状態になってしまうとは・・・

それでも舗装路以外の山道は新雪の上を走るモフモフランニングのようで楽しかったです。
寒くない状態であのモフモフを感じれるとは思ってもみませんでした。

でも、一気に登って一気に下るというようなコースは今まで走ったことがなく、これが大変でした。
上りでは歩いて登っても心拍数が１７０以上になりましたから、これはやばい・・・という状態でしたし
長袖のランシャツの上にバイクショップのTシャツを着て走ったものですから暑いこと暑いこと・・・

完全にトレイルランニングをなめていた結果だと思います。

事前に急坂の上り方のような普通のランニングとは違うトレイルランニングの走り方や必要な用具など
準備をして参加したつもりだったのですが、全然通用しませんでした。
なんか知識だけの頭でっかちで身体がついてこないなさけないおじさんだなぁ・・・と思ってしまい自己嫌悪です。

今現在ふくらはぎを触ると部分的に痛くて、痛い箇所は熱を持っている状態です。
歩けないわけではないのがせめてもの救いです。

自分にはまだ『トレラン』は早すぎたようですね。

ひっとして・・・

こんなことしたからバチが当たったのかも・・・

とにかくふくらはぎをちゃんと治さないといけません。
連休までにちゃんと治ることを祈るばかりです。

ＪＯＧ備忘録 【調整ランです！】

４月２１日（土）朝ラン



週末になり連休ですからインターバル練習を・・・

といきたいところですが、明日またお付き合いで大会に出ないといけないのであまり負荷をかけないように内容を調整しました。

ホントは距離を踏んだりスピードを上げたりしたいのですが元旦マラソンの大会で失敗していますからここは自重が必要です。

それでも最後は刺激を入れるためペースを上げましたが・・・

さて明日は天気が微妙です。なんとか雨が降らなければいいのですが・・・
雨なんか降った日には、きっとドロドロになってしまうんでしょうね・・・
雨が降りませんように・・・。

ＪＯＧ備忘録 【ひさびさの平日朝ランです！】

４月２０日（金）朝ラン



早朝４時ころにふと目が覚めてしまい、それ以降眠れず・・・
外を見てみれば雨は降っていなかったので明るくなったころを見計らって平日ですが朝ランしてきました。


こんな感じで朝日を浴びて走ります。

まさかこんな時間に誰もいないだろうと思っていたら散歩されているおじいさんが・・・

一応挨拶をと思って『おはようございます』と追い越しがてら挨拶したら自分の数倍の声量で『おはようございます』と挨拶を返されました。

あまりの声の大きさにびっくりしました。(゜д゜)！

お年寄りのほうが自分より数倍元気です。

さわやかな気分で１日が始まりました。ただ仕事中ねむくなったりしましたが・・・。

ＪＯＧ備忘録 【足が痛いです・・・】

４月１９日（木）夜ラン



休足日が２日ほどありまして久々に走ってきました。

新しいシューズに慣れるために今日も履いたのですが出だしが違和感があって大変でした。

ゆっくり走っても両足の足裏全体が痛くて走るのやめようかな・・・と思うくらいでしたが
半ば焼け気味にペースをあげたら痛くなくなってそのままペースを上げて走りきることになりました。

２日あけたから？新しいシューズだから？

ちょっと悪戦苦闘しています。

日曜日が実践なのでそれまでに間に合えばいいのですが・・・

最悪ゴアテックスシューズの出番も考えておいたほうがいいかもしれません。頑張らねば！(,,゜Д゜) ガンガレ!

ＪＯＧ備忘録 【もうひと頑張りです！】

４月１６日（月）夜ラン



『ロング走の次の日は短い距離でいいから頑張る！』という小出監督の本に習って６キロでしたが走ってきました。

じつは次の日曜日にトレイルのレースがありましてお世話になっている人と一緒に出ることになっているために
トレイル用のシューズにも慣れないといけなかったので初めて履く距離としてはちょうどよかったかなと思います。

ただやっぱり新しいシューズですからなんとなく違和感が・・・

こればかりは慣れるしかありません。
しばらくはこのシューズで走りたいと思います。