ＪＯＧ備忘録【2019年3月31日(日)】

自宅ラン　７０分走　夕方ラン

黒ＪＡＰＡＮブーストで夕方ラン

休日でしたから外ランで長い距離を走ってみたかったのですが

天気が悪ければ仕方のないことですね。

１０キロオーバーを目指して７０分頑張ってみました。

いい気晴らしになりました。

 

さて３月も最終日になったので今月の月間走行距離はこんな感じになりました。

ポンコツ脚の割には結構距離が伸びてしまいました。

怪我しなくてよかったです。

ＪＯＧ備忘録【2019年3月30日(土)】

自宅ラン　４０分走　朝ラン

赤ＪＡＰＡＮブーストで朝ラン

 

自宅ラン　５０分走　夜ラン

黄ＪＡＰＡＮで夜ラン

せっかくの休日だったのですが朝も夜も自宅ランになりました。

それでもまぁ走れただけよかったですね。

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2019年3月27日(水)】

自宅ラン　５０分走　夜ラン

ＭＡＮＡで夜ラン

天気が悪いときは仕方がありません。

家の中で運動できる環境に感謝です。

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2019年3月25日(月)】

自宅ウォーク　３０分　夜歩き

スプリングブレードで夜歩き

足が重いときは無理して走らずに歩いて浮腫み取りです。

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2019年3月24日(日)】

自宅ラン　５０分走　朝ラン

ＣＳで朝ラン

 

堤防コース　１０キロ　夕方ラン

オールロードＧＴＸで夕方ラン

定点撮影

走り始めは若干明るかったのですが

走っているうちに暗くなるのはわかりきったことなのでライトシステムを装備してのスタートです。

休日ですからせっかくなので景雲橋をわたって左岸側の堤防も走ってみました。

まぁ暗くなってしまえば景色も見えないので右岸も左岸もないのですが・・・

それでもいい気晴らしになりました。