芸能人さんは大変です・・・

今日も週末恒例のＬＳＤに行ってきました。

スタートが２６時間テレビを見てしまったので
チョット遅れてしまいましたが
今日は幸い曇っていましたので
日差しは厳しくありませんでした。

でも相変わらず蒸し暑いですけど・・・

日差しはこんなでした。


さて、今日のコースです。

今日の記録です。

昨日と同じコースでしたけど
相変わらず暑さは厳しいです。

早く涼しくならないですかね・・・。

ところで２６時間テレビで芸能人さんが駅伝してますけど
猛暑日の日中に走っているのは
凄すぎるの一言に尽きます。
自分ならとっくに倒れてますね。

お疲れ様です・・・。
頑張ってください・・・。

熱帯夜・・・

毎日毎日熱帯夜が続いて大変ですね。
暑さで夜中に目が覚めてしまいますから
困ったものです。

かといって、エアコンのつけっ放しは
風邪を引く原因になってしまいますし・・・。
難しいです。

そんな中、週末になりましたので
恒例のＬＳＤに行ってきました。

ちなみに昨日の金曜日は休足日にしました。
朝は起きれませんでした。
会社から帰宅後は暑すぎて無理でした。
怠け者です・・・。

さて、今日は日の出とともに出発です。
今日の朝日はこんなでした。
1.8キロ地点です。

景雲橋の上です。

この時期、日差しで我慢できるのはこれくらいですね。
６時を過ぎると日差しはとんでもないです。
ＪＯＧするには厳しすぎます。
眩しすぎます。
２時間くらい距離を踏みたいところですが
無理しないでやめときました。

今日のコースです。

今日の記録です。

１キロを６分３０秒以上かけて走ることを目標にしてますが、
この時期は７分以上のほうがいいのでしょうか？
あまり遅いとイライラしますし・・・。
難しいところです・・・。

さて、今日の夜も熱帯夜でしょうか・・・。
なんか雨が降るという予報もあるようですが
早く涼しくならないかなって思ってしまいます。

しかし、暑い・・・。

今日の朝日は・・・

こんな感じでした。

ちょっと曇っていました。
でも昨日より暑かったです・・・。
後で調べたら熱帯夜だったようです。

夏はＪＯＧするには厳しいですね。

さて、今日のコースです。

今日の記録です。


淡々と走ったつもりですけどラップタイムは少し早くなってました。
以外でした。

でも、両足の小指にマメができてしまいました。
まだ新しいシューズに慣れていないからでしょうか？

慣れるまでガマンですね。

さて、明日も起きれるでしょうか？
それでは、おやすみなさい

朝日に向かって・・・

今日の朝は無事に起きれました。

朝の４時はまだ暗くて朝日も昇っていませんが
日中よりはるかに涼しいので準備して出発です。



平日によくＪＯＧしている堤防コースでは
この時間こんな感じで朝日に向かって走ることになります。

なかなか気持ちいいものですね

休足日のおかげで筋肉痛もありません。
でも休み明けなので無理せずに淡々と走りました。

今日のコースです。

今日の記録です。


朝の５時前なのですけど
意外とバイクで走っている人をたくさん見かけて
ちょっと驚きました。
平日休みの人達でしょうか？
羨ましいかぎりです・・・。

でも夏の時期のバイクは結構きついですよね。
股の間に火鉢があるのと同じようなものですから・・・。

でも、平日ツーリングは楽しいんですよね。
いいな～～～です。

さて、明日も起きれるでしょうか？
すべてはオイラの意思しだいですね。
できるだけ頑張りたいと思います。

休足日・・・

仕事が終わって帰宅してから
クリーニング屋さんに
毛布と羽毛布団を取りに行った後
食料品の買出しに行って帰ってきたら
すっかり遅くなってしまいました・・・。

よって今日はＪＯＧお休みです。

もっとも今日は朝起きたときから
脚が棒のようでした。
太ももからふくらはぎまで筋肉痛でした。
階段を下りるのもきつかったです。

ケガをしないようにするためにも
まぁ休足日ということで・・・。
自分に甘い人です。

オヤジ臭から開放された布団や毛布は
どんなものでしょうかね？
期待はありますが
活躍するのは当分先の話ですね。

さて、明日はＪＯＧできるでしょうか？
オイラの意思しだいですね。

では明日に備えて、おやすみなさい