ＪＯＧ備忘録【2021年12月31日(金)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

赤ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定

今年最後の走り納めは結局外ランができずに自宅ランになりました。

なんだかんだあったので時間もなくて３０分走で終わってしまいました。

まぁ天気が天気でしたから仕方ないですね・・・

ちょっと物足りない感じもしますが走れただけでもまぁ・・・良しとしておきましょう。

でもって今月も最後ですからまとめとして・・・

かろうじて１００キロは超えたみたいですし

今年も最後なので今年のまとめとして・・・

なんだかんだで２０００キロは超えていたみたいです。

最近は左ひざが痛くなることが多くなってきましたから気をつけなきゃですね。

来年もまた楽しむのを第一に気晴らしランで頑張りたいと思います。

 

ＪＯＧ備忘録【2021年12月30日(木)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

アディオスプロで夜ラン　勾配５％固定

年末年始のお休みに入ったのでなかなかできなかった

トレミ前のモニターにアマゾンの『ＦＩＲＥ　ＴＶ』の設定をしました。

早速グラビアアイドルのイメージビデオを見ながら走ってみたら

必要以上に体温が上がってしまいました。

危険です・・・

ＪＯＧ備忘録【2021年12月26日(日)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

ＭＡＮＡで夜ラン　勾配５％固定

思ってたよりも雪は積もらなかったのですが

道路はツルツルの凸凹みたいですから

どうやら明日は徒歩通勤になりそうです。

早起きしなきゃです・・・

ＪＯＧ備忘録【2021年12月25日(土)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

ヴェイパーフライで夜ラン　勾配５％固定

ホワイトクリスマスなんていうと聞こえはいいでしょうけど

雪国にとってはクリスマス寒波になるわけでありがたくないのです。

寒すぎます・・・

ＪＯＧ備忘録【2021年12月22日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＲＣで夜ラン　勾配５％固定

寒いのは仕方のないことですが

やっぱり寒いです・・・