ＪＯＧ備忘録【2024年2月29日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＳＬで夜ラン　勾配３％固定

さて２月も最終日になったので今月のまとめですが・・・

今月はこんな感じになりました。

今月も何とか無事に１００キロを超えることができました。

来月も無事に怪我無く頑張りたいと思います。

ＪＯＧ備忘録【2024年2月28日(水)】

自宅歩き　２０分歩き　朝歩き

レスポンスＣＳで朝歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2024年2月26日(月)】

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

ＱＣで夜歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2024年2月25日(日)】

自宅歩き　６０分歩き　夜歩き

テレックスで夜歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2024年2月24日(土)】

堤防コース　１５キロ　夕方ラン

インフィニティＧＴＸで夕方ラン

定点撮影『堤防登り口』

はて？

定点撮影の場所でなんか工事をしていました。

何のためなのかしら？

それにしても・・・

夕方でも寒い日だったので赤ずきんちゃんなおじさんになってみました。

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点』

定点撮影『もう一回景雲橋交差点』

寒かったですけど・・・

綺麗な夕焼けを見ることができましたから

いい気晴らしになりました。