ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【１１月のまとめ】

2018年11月30日 23時00分00秒 | ジョギング


歩いていた日が多かったこともありましたが
今月もなんとか１００キロを超えることができました。

よかったよかった！頑張りました！
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ＪＯＧ備忘録【2018年11月28日(水)】

2018年11月28日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク　30分　夜歩き

白ＳＮシークエンスで夜歩き
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ＪＯＧ備忘録【2018年11月27日(火)】

2018年11月27日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク　30分　夜歩き

アダプトで夜歩き
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ＪＯＧ備忘録【2018年11月26日(月)】

2018年11月26日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン　４０分走　夜ラン

ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン
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ＪＯＧ備忘録【2018年11月25日(日)】

2018年11月25日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク　40分　朝歩き

アダプトで朝歩き

自宅ウォーク　30分　夜歩き

黒ＳＮシークエンスで夜歩き
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ども、ぽんつく２号と申します。よろしくお願いします。

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