ＪＯＧ備忘録【2022年7月31日(日)】

堤防コース　９キロ　朝ラン

ＪＡＰＡＮブーストで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『石上大橋交差点』

今日も昨日同様日差しが強すぎたので

景雲橋の上からの写真が撮りたくて橋の上にはあがりましたけど

左岸側の堤防のほうは走らずに右岸側の堤防だけ走りました。

日陰がとても恋しい朝ランでしたけどいい気晴らしになりました。

でもって７月の最終日なので今月のまとめですが

今月はこんな感じになりました。

今月も何とか無事に１００キロを超えることができました。

これからもっと暑くなりますから気をつけて走っていきたいと思いました。

ＪＯＧ備忘録【2022年7月30日(土)】

堤防コース　１０キロ　朝ラン

ＭＡＮＡで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

朝から日差しが強くてあまりにも熱いと感じたものですから

景雲橋を渡ると身の危険を感じたので

今日の朝ランは右岸側の堤防の上だけで済ませました。

堤防の上は日陰がないですから

やっぱり日差しは強烈で大変でしたけど

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2022年7月28日(木)】

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

GT2000GTXで夜歩き　勾配４％固定

今日も自宅歩きで済ませました。

ほんの３０分ですけどスマホの歩数計が結構進むので驚きです。

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2022年7月27日(水)】

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

GT2000GTXで夜歩き　勾配４％固定

今日も自宅歩きにしました。

オイラの体力だと無理して走らないほうがいいのかもしれませんね。

次の日の身体の重さが違う感じがします。

ただ暑さも関係しているのでしょうけど・・・

それでもまぁ・・・いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2022年7月26日(火)】

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

レスポンスＣＳで夜歩き　勾配４％固定

暑すぎたので走る気にもならず自宅歩きにしました。

少しでも歩ければ足の浮腫みも楽になるので・・・

短い時間でしたけどいい気晴らしになりました。