買っちゃった！

ついに買ってしまいました。


ガーミン社のランニング用腕時計
ForeAthlete 405です。

ずっと欲しかったんですけど
値段が高かったので悩んでました。

でも、清水の舞台から飛び降りる気持ちで
思い切って買ってしまいました。

早速、週末に使ってみました。
週末のランニング記録です。

１０月２４日土曜日の記録　１０㌔
　　　　　　　　　　　　　　　　　５９分０２秒

１０月２５日日曜日の記録　１１．２５㌔
　　　　　　　　　　　　　　　　　７５分１７秒

この腕時計、楽しいです。
走った距離はＧＰＳでわかりますし
１㌔毎のラップタイムや平均速度までわかりますし
こういう記録がパソコンに無線でデータ転送できる
というのがいいですね。
やっぱり買ってよかったです。

買ったからにはちゃんと活用しないといけません。
頑張って走りますよ！

久しぶりの覚書

久々の更新です。

本業の方はようやく落ち着いてきた感じです。
３つ重なっていた仕事のうち、２つが終わりました。
あとは１つですが、これが年末までかかる仕事です。
長い期間があるようですが、仕事量も多いので
結構厳しい仕事になりそうです。
まぁ気長にやるしかありません。

さて、これまでの覚書です。

まずはランニングの記録から・・・

１０月１７日の朝の記録　１２．５㌔（ロード）
　　　　　　　　　　　　　　　７４分４２秒

１０月１７日の夜の記録　５３周（９．５４㌔）体育館
　　　　　　　　　　　　　　　６１分００秒

朝と夜でハーフマラソンくらいの距離を走ってみました。
その影響か次の日曜日は身体が重くて走れませんでした。
ちょっと無理しましたね。反省です・・・

次は、班長さんの仕事です。

今回の配布物です。
相変わらずの多さです。


袋につめて１６日の朝６時前に配ってきました。
毎回しんどいです。

覚書はこんなものです。

さて、週末はなんとか連休にしたいところです。
新兵器？のテストもしてみたいので休めるとよいのですが・・・

眠くなったので本日はこれまでということで
おやすみなさい・・・

連休終了！

久々の連休でした。

でも、本当は３連休だったんですが
土曜日は半日だけ仕事でした・・・。
半日だけって、どういうこと？

まぁでも、どれくらいぶりの連休でしょうか？
やっぱり休みはいいですね。

さて、連休中は何をしていたかというと
ひたすら走っていた感じです。
折角の休みなのにって感じですけど
実際、いざ休みになったら何したらいいのか
困ってしまいました。お金も余裕がないし・・・
だからひたすら走ってました。

１０月９日金曜日の記録　　５４周（９．７２㌔）体育館
　　　　　　　　　　　　　　　　６０分４４秒

１０月１０日土曜日の記録　５７周（１０．２６㌔）体育館
　　　　　　　　　　　　　　　　 ６１分０２秒

１０月１１日日曜日の記録　１２．５㌔ロード
　　　　　　　　　　　　　　　　 ７８分１１秒

１０月１２日月曜日の記録　１２．５㌔ロード
　　　　　　　　　　　　　　　　 ７４分４７秒

金曜日の夜から走り始めて、４日間オイラにしたら
ホントによく走りました。
特にロードの距離を少し伸ばして
１０㌔コースのあとに２．５㌔コースを１周加えてみました。
これが結構しんどかったです。
走り終わったあとはバテバテでしばらく動けませんでした。
まぁ、休みだったからいいんですが
できればハーフマラソンの距離くらい走れるように
なりたいと思っているので、
この先ちょっと心配になりました。
焦らず距離を伸ばしていくしかないでしょうね。

明日からまた仕事です。
しばらくは内業なので楽なんでしょうけど
できればあまり残業をしないで帰りたいところです。
でも、実際はどうなることやら・・・。

ガンバレ、俺！

激務の１週間

久々の更新です。

先週は激務でした。
シルバーウィークをつぶしてこなした仕事が
やっと終わりました。
やっと開放された・・・というのが本心です。
できれば二度とかかわりたくない仕事でした。

本業のほうでやっと開放されたと思ったら
今度は班長さんの仕事です。

なんか多くね！
秋なのか文化祭の広告が多いです。
オイラには関係のない行事なのですけど・・・

袋に詰めて朝一で配ってきました。
ホントに朝の６時前に・・・

班長さんの仕事が終わったと思ったら
また本業で、今度は週末まで外仕事でした。
朝から晩まで、そして土曜日の休日出勤までこなして
でも、まだ終わってません・・・
月曜日に残りの作業が待っています。
この外仕事が終われば、しばらくは内業ですから
もうちょっとの辛抱といったところでしょうか。

いまいち画像がないので激務ぶりが分からないかもしれませんけど
まぁそれはご愛嬌というところで・・・

さて、今日はお休みです。
いいお天気です。
暑くも無く、寒くも無く、カラっとしてて気持ちのいい日です。
今日はまずジョギングで１日が始まりました。
いつもの１０㌔のロードコースです。
ただ、これがしんどかった・・・
実は昨日、外仕事をしたあとだったんですが
明日は休みだからと思って、夜に体育館で走ってきました。
これが影響したのか、最後は足が上がりませんでした。

土曜日の記録　６０周（１０．８㌔）
　　　　　　　　　　１時間１０分０３秒

日曜日の記録　１０㌔ロード
　　　　　　　　　　１時間０２分０４秒

先週の日曜日の記録　１０㌔ロード
　　　　　　　　　　　　　　５９分０５秒

先週に比べて３分も遅れてしまいました。
もう少し足を作って、持久力を上げないといけませんね。

さて、お休みも午後３時をまわって
今日はこれから何をしましょうか・・・

食料品の買出しで終わってしまうかな？

でも、天気のいいお休みはホント気持ちいいです。