さて１月も最終日になったので今月のまとめですが
今月はこんな感じになりました。
元日から大きな地震で大変な年明けになりましたけど
どうにか無事に怪我無く１か月走ることができました。
来月も無事に走りたいものです。
自宅ラン ３０分走 夜ラン
アディオスプロで夜ラン 勾配３％固定
今日は１３時から車の点検があるのでディーラーさんに行ったのち
ちょっとしたお買い物に銀行周りをして帰宅したら
ぎりぎり外ランができるかもという状況だったのですが
残念ながらスマホから雨が降るぞ～～～のご連絡を頂いたので
今日もおとなしく自宅ランになりました。
『孤独のグルメ』を見ながら走っていたので
焼き肉がおいしそうに見えて仕方なかったので
夕ご飯は厚い豚肉を焼いて食べました。
焼き肉よりは安上がりですがおいしくいただけました。
いい気晴らしになりました。
自宅ラン ４５分走 夜ラン
ズームフライで夜ラン 勾配３％固定
週末休日になりいつものように掃除に洗濯と家事仕事をして
明日日曜日は車の点検で時間を取られると思ったので
作り置きおかずの準備までしていたらあっという間に日が暮れてしまいました。
ＮＨＫのブラタモリを見たかったので１時間走はあきらめて
４５分走として時間調整で走ったのですが
走り終わってから今日の土曜日はブラタモリの放送がないことがわかって
なんか損した感じでした。
でもまぁ短いながら走れたのでいい気晴らしになりました。
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