堤防コース 8キロ 夜ラン
JAPANで夜ラン
定点撮影(景雲橋交差点)
定点撮影(石上大橋交差点)
10月のまとめです。
外仕事が多くて疲れて走れなかった日が多かったのですが
それでもなんとか100キロを超えることができました。
よかったです。
堤防コース 8キロ 夜ラン
JAPANで夜ラン
定点撮影(景雲橋交差点)
定点撮影(石上大橋交差点)
10月のまとめです。
外仕事が多くて疲れて走れなかった日が多かったのですが
それでもなんとか100キロを超えることができました。
よかったです。
堤防コース 10キロ 夜ラン
CSで夜ラン
定点撮影(景雲橋交差点)
定点撮影(石上大橋交差点)
自宅ウォーク 40分 朝歩き
レスポンスCSで朝歩き
勾配8%固定
堤防コース 10キロ 夜ラン
カナディアで夜ラン
定点撮影(景雲橋交差点)
定点撮影(石上大橋交差点)
路面がぬれていると・・・
小さな生き物が散歩しています。
踏まないように気をつけないといけません。
ライトシステムを持たない忍者にゾンビに変質者は問答無用に踏んでいくのでしょうから
お散歩するときは気をつけるのですよ!!!