ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2024年9月29日(日)】

2024年09月29日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き 60分歩き 朝歩き

ハイバウンスで朝歩き 勾配3%固定

自宅歩き 30分歩き 夜歩き

スノーターサーで夜歩き 勾配3%固定

久々に長い距離を走ったせいなのか筋肉痛はないのですが

股関節の動きに違和感があったので今日は無理せず自宅歩きにしておきました。

いい気晴らしになりました。


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