ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【10月のまとめ】

2018年10月31日 23時30分00秒 | ジョギング
さて10月最終日になりましたので
今月の月間走行距離はというとこんな感じとなりました。


走る準備をしていたら時間がなくなったり
天気が悪かったりで自宅ウォークにしたりしていたので
走っている距離は短くなりましたが
気晴らしが目的なのでまぁこんなものだと思います。

まだまだ残業が続く感じなので来月もなんとか時間を見つけて
身体を動かすようにしたいものです。

地道に楽しみたいと思います。
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JOG備忘録【2018年10月31日(水)】

2018年10月31日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン 40分走 夜ラン
勾配4%固定

アダプトで夜ラン

10月最終日も昨日に続いて自宅ランになりました。

これからは天気の悪い日が続くようになりますから
自宅ランが多くなるかと思いますが
運動できなくなるよりはいいですから
のんびりやっていきたいと思います。
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JOG備忘録【2018年10月30日(火)】

2018年10月30日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン 40分走 夜ラン
勾配4%固定

SENで夜ラン

さほど残業せずに帰宅できたのですが
外ランの準備をしていると走れる時間がなくなりそうだったので
自宅ランで気晴らしすることにしました。

テレビを見ながらのんびりと走って
いい気晴らしになりました。
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JOG備忘録【2018年10月28日(日)】

2018年10月28日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク 40分 朝歩き
勾配4%固定

赤SNシークエンスで朝歩き

自宅ラン 40分走 夜ラン
勾配4%固定

RKで夜ラン

この週末は結局外で走れませんでした。

まぁこんなときもありますね・・・

トレミがあってくれたのがホントに助かりました。
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JOG備忘録【2018年10月27日(土)】

2018年10月27日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク 40分 朝歩き
勾配4%固定

黒SNシークエンスで朝歩き

自宅ラン 40分走 夜ラン
勾配4%固定

青JAPANブーストで夜ラン

せっかくの休日でしたが
雨模様だと仕方のないことです。

朝も夜もトレミで済ませてしまいました。

残念・・・
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