「大地の気を吸収する」

この法を行う時は
必ず　濁泥や穢水・穢気の満ちたような場所を避け
清浄で　草木が生き生きとしている土地を選びます。

そのような大地の上で
姿勢を低くして　顔を地面に向け　目と口を開き
大地の気を吸入する事を観想して 息を吸いこみます。


始めに東方に向かって一口息を吸い込み、
次は南方　次に西方　次に北方
最後に中央の気を吸い込んで納めます。