ビビッド能里子トーク・サロン

医学的にも珍しい満十年の認知症介護について。自己分析や気分転換、幸せを感じる心の癖の付け方、メチャ料理など楽しく書きます

自分に役立つ心理とそのアドバイス(10)

2021-05-26 08:39:54 | エッセー

★無意識を味方に付ける方法

「無意識は潜在意識」とも言いますが、水面下からいつも自分を守ってくれる

「もう一人の自分」です。そのため、「水面下の無意識を敵するか、味方にするか」

によって、人生は大きく変わります。何か始めようとして(失敗したらどうしよう?)

と思ったとしたら、その不安感は潜在意識にインプットされ、敵にする結果になる

のです。そのため、実際に行動するときに、水面下の無意識から足を引っ張られる

ので、決してスムーズに事は運ばなくなるのです。

前回ご紹介した「プラス思考ORマイナス思考」のテストの得点が、あなたの価値観

や行動面に現れるはずです。私達の毎日は気づかずに「意識的な面と、無意識的面」

を使って、「自己暗示とイメージ」で生きています。図で示したように、意識と無意識

の意識的な面は「氷山の一角」にたとえられていますが、実は水面下の無意識の領域

の方が、ずっと大きいのです。ですから何か行動する時には「自分は運が強いから

大丈夫、必ずうまく行く」と、信じることがベストです。

 ※   プラス暗示をすること

「大丈夫、必ずうまくいく、自分が好きだ、願望や目標は実現できる、自分は

いつも運が良い」など、自信を高めたり、安心感をチャージできるご自分の

言葉で自己暗示したり、イメージしたりすること。

 逆に「失敗しないだろうか、嫌な予感がする、心配でたまらない、もしも

うまく行かなかったらどうしよう?」など、ネガティブな言葉は、潜在意識の中に

マイナスをすり込む結果になるのです。そのため水面下から足をひっぱられて失敗を

招くことになるのです。  ※マイナス暗示の結果は必ず失敗する

何故なら図で示したように、もしも意識と無意識と争ったら、無意識(潜在意識)

の方が、絶対に強いのですから。そのため不安感を抱いて行動をすると、失敗を招く

のは「自明の理」なのです。もしもあなたがマイナス思考であれば、それを改善さ

せるために「Aの設問」が役立ちます。私は心理学を勉強してから、「潜在意識は

もう一人の自分で、能力の宝庫」と知り、いつも「必ず願望は実現できる」と信じて

人生を歩んできました。私がカウンセリングルームで最も力を入れてご指導をする

のは、この「無意識とも言われ、もう一人の自分である偉大な潜在能力」について

ですが、意外と知らない人が多いのです。あなたも「水面下の偉大なもう一人の自分」

の力を活用して、ぜひ思い通りの人生を歩んで下さいね。これ程、努力のやりのある

ことはないのではと、指導者として私は確信しています。

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