☆もう一人の自分を強力な味方につけるのが、目標を実現するための近道
「００になりたい」「００の資格試験に合格したい」「００が欲しい」などなど。
どんな人にも願望や、目標や、理想はいろいろあることでしょう。
でも、それを達成するためには、それなりの努力が必要なのは言うまでもありません。
それには「意識的な努力」だけではなく、「無意識的な努力」が絶対に必要です。
意識的な努力とは、そのための情報を集めたり、知識を得るためにいろいろと学んだり
実際に行動することです。「無意識的な努力」とは、その目標の「００は必ず実現する」と
強烈でなポジティブな自己暗示をしたり、その願望がすでに実現している状態の
「イメージトレ－ニング」を毎日くり返すことです。なぜなら、意識だけでいくら努力しても
それだけでは大変難しく、無意識（潜在意識）にサポートされなければなりません。
心理学では「意識は氷山の一角」（０・３％）と表現されていますが、意識の水面下の
無意識（潜在意識）の領域は、「水面下の膨大な氷山」とも言われ、その力ははかり知れ
ません。また無意識は「眠れる巨人」とも言いますが、意識では忘れていても、今まで
学んだものや、情報など、すべてインプットされています。
ですから、お休み前に静かに深呼吸をくり返し、良いイメージを描いたり、プラスの自己暗示
をすることを、ぜひぜひお勧めいたします。それらは水面下の潜在意識に、どんどん刷りこまれ
意識ではまったく考えていなくても、無意識が絶えず見えないアンテナを張り続け、目標実現
のために必要な情報や、チャンスなどを敏感にキャッチしてくれるからです。
そしてある日突然閃いて、目標を実現するために必要な、プラス方向に自然に導かれ
ていくのです。それらは無意識からの、「インナーヴォイス」と言います。
無意識は意識的な努力を、水面下から強力にサポートしてくれ、目標を成就させる
ための強力な味方です。ですから、「意識的な努力や、無意識な努力が反応しあう
こと」が必要なことを、きっとご理解いただけたことでしょう。
良いイメージを描いたり、プラスの自己暗示をくり返す、すると行動が変わり、目標達成の
近道になることでしょう。重要なことは素直に信じて行うこ
と。
私はかなりラッキーな人生を歩んできましたが、「感覚人間のためイメージ力が大変強かった」
のも、きっと役立ったのだと思います。少々おこがましいのですが、ご紹介したのは私にとっては
成功体験」でした。何故なら高校中退の落ちこぼれ「劣等感の塊」だった私でも、これだけの
ことができたのです。ラッキーだったのはその時代では、まるで雲の上のような存在だった
心理学、脳科学、心身医学、作家などの先生方からご教示を受けたことでした。
さらに、新東宝映画の市川崑監督の依頼で、主演女優の大スター高峰美枝子さんに
「ヨーガ風ダンス」の振り付けをしたり、ヨーガ教室の生徒さんだった女優加藤治子さん
が出演するNHKのテレビドラマの中で、ヨーガを指導したりなど、思いがけないことも
できたのです。また、私の強い願望だった「心身両面からのワークショップ（参加型セミナー）」
を開きたいために5年間研鑽し、スタジオの生徒さん以外にも全国から読者の方が大勢参加し
一泊2日の「自己開発セミナー」を、盛大に開催できたのです。
強い目標や願望があると、やる気が出て、少しぐらいの忍耐もむしろ励みになる
それが自己実現の基本かもしれません。
高齢になった今でも、まだ自分なりの目標があり、毎日そのための努力は継続しています。
まだ若い方は目標に向かってまっしぐら、こんな夢を持つのも素敵な人生だと思います。
最後のアドバイスは・・・「寝入りばなの後悔と反省は絶対にしないこと」
入眠時には潜在意識が行進しているので、最もネガティブな思考がインプットするので
「今日も何後ともなく無事に過ごせた」と、感謝して休みましょう。
そんな小さな習慣もきっと「ツキがある毎日になる」ことでしょう。
