第14回コアコンジョギングクラブ案内

第１4回コアコアンジョギングクラブの案内です。

 

日時：2010年9月26日（日）　

　　　第一部11:00～13:00　

　　　　 第二部１４：00～16：00（ジョギング後にヨガも行います）

 

　　　

場所：麹町ランニングステーション集合後、東宮御所周辺

　　　（開始15分位前に麹町ランステにいらしてください）

　　　　http://runsta.jp/contents/koujimachi.html

　

対象：一部　これから少し体を動かしてみたい方

　　　　　　美しく効率的な歩きを知りたい方

　　　　　　ウォーク＆ジョグでちょっとずつ行いたい方

　　　

　　　二部　楽に走ることができるようになりたい方

　　　　　　走りを楽しみたい方

　　　　　　股関節・肩甲骨の動き・重心移動などを

　　　　　　テーマに行います。

　　　　　　

　　　　　　

 

 

料金：2100円（当日お支払い）＊ロッカーを利用される方は別途500円

 

 

内容：一部　走りの前に必要な正しい姿勢の作り方

　　　　　　　　ウォーク＆ジョグを案内します。

　　　　

　　　　二部　「コア」を使い、「股関節」「重心移動」「腕ふり」をメインに

　　　　　　　　様々なドリルから自分にあった楽な走り方を身につけます。

　

　　　　　　　　また、3時半頃より東宮御所前でフィットネスクラブのカリスマ

　　　　　　　　ヨガインストラクターを特別ゲストにお呼びして、

　　　　　　　　ヨガを実施します。ランの後のヨガは

　　　　　　　　筋肉の疲れをとるのに最適です。

 

準備：運動できる服装、ランニングシューズ、ドリンク、帽子（日差しが強い場合）

 

申込：http://form1.fc2.com/form/?id=584647

　　　　（過去に参加されている方は、メールは記入しないで大丈夫です。

　　　　　電話番号は記入をお願いします。）

 

 

＊小雨決行。天候等の都合により中止になる場合はご連絡致します。

　　終了後に懇親会も企画予定です。（5時～7時近くの居酒屋にて）

 

今回の【ヨガ】は？

ヨガの特徴は筋力トレーニングとストレッチングを同時に行うことができて、

短時間でランに必要な筋力と柔軟性を習得できます。

走り終えた体を、ヨガで気持ちよくメンテナンスしましょう！！（約30分）

チャリティーイベント『みんながキラキラ輝ける為に』

今回はイベントの紹介です。
私も参加予定ですので、興味がある方は是非どうぞ＾＾
チャリティーイベント『みんながキラキラ輝ける為に』のお知らせです
↓↓↓メール転送、ブログ転載大歓迎です↓↓↓
養護学級教諭　山元加津子と出会う子ども達やその周りにいる人々と心あたたまるつながり

人はなぜ完全ではないのか？宇宙はなぜ完全ではないのか？
いのちの神秘を描く涙と感動のドキュメンタリー映画
『１／４の奇跡』

　　　　　×

小児ガンを患い病院で幼少期を過ごし、22歳で卵巣腫瘍を患ったより子

そんな経験をしてきたからこそ発せられる「生きる」ことへのメッセージ

自分自身が「小児ガン」を語ることで大きな"意味"が生まれることを知り、

使命としてライブ活動をする

シンガーソングライター　『より子』

【日　時】
１０月９日（土曜日）

【会　場】
越谷サンシティー小ホール
越谷市南越谷1-2876-1
（JR武蔵野線南越谷駅、東武伊勢崎線新越谷駅より徒歩３分）

【定　員】
４９０名
（映画は日本語字幕がありますので耳の不自由な方もご参加頂けます）

【タイムテーブル】
１２：００
開場（受付開始）

１２：４５～１３：００
開演　オープニング

１３：００～１４：４５
映画『１/４の奇跡』上映
１４：４５～１５：００
休憩

１５：００～１５：４５
より子ライブ

１５：４５～１６：１５
コラボトークイベント
＜より子×チーム宇宙（そら）の約束　代表　大島秀夫（しま平）×　副代表　武市にぽぽ＞

【入場料金】
一般　２０００円（事前予約）
２５００円（当日）
高校生以下　１０００円（事前予約）
１５００円（当日）
【主催】
みんながキラキラ輝くために　実行委員会

【ご予約アドレス】
y@toyama-hoken.deci.jp

（お名前・ご住所・お電話・お申し込み枚数をご連絡下さい）
【ブログＨＰ】
http://ameblo.jp/10gatu9niti/

【共催】
チーム『宇宙（そら）の約束』
市民活動つなげる会・越谷（有）てっぺん
虹の天使プロジェクト
ニコニコクラブ
ＮＰＯ法人たすけ愛すぎと

【後　援】
越谷市社会福祉協議会
【支援先】
ＮＰＯ法人　ゴールドリボン・ネットワーク
【連絡先】
みんながキラキラ輝くために　実行委員会
実行委員　遠山　幸宏（090-3591-9056）
田中真奈美（090-7172-8728）
市民活動つなげる会・越谷
安齋　作子（090-4453-2034）

より子　プロフィール

１９８４年、栃木県生まれ。（現在２６歳）
２歳のときに右側の卵巣に悪性の腫瘍ができ、摘出手術を行い
５歳まで入院生活を送る
退院した後、一緒に病院ですごした友達はほとんど旅立ってしまった事実を聞き
ショックを受けるが、その友達が応援してくれていた夢を絶対に叶えたい

その思いからプロのミュージシャンを目指し、来る日も来る日も曲を作り続ける
そして、中学生の時に音楽事務所からの誘いを受け、１６歳でデビュー

ファーストアルバムは、インディーズにも関わらず異例の売り上げ９万枚を記録

その後も全国ツアーのチケットも完売と順調だったが、２２歳の時に残っていた
左側の卵巣に腫瘍がみつかる

しかし、検査の結果腫瘍は良性

そのとき頭に、ふと小児病棟にいた友達の顔が浮かんだ。

“自分の唄を聞いて元気になって…　その人が夢を叶えてくれるなら…”

そんな思いから、再びミュージシャンとして歩み出した。

（８／３日、日テレ「魔女たちの２２時」に出演されました）