【大人のカラダ塾】身体を整えて、日常的な痛み・コリ・ハリを解消しよう！

　大人のダイエット塾を受講された生徒さんの声で多いのが

「以前よりも自分の身体のことを、ちゃんと考えるようになった」「自分の身体の声に耳を傾けるようになった」というもの。

「もっと自分の身体をよくしたい」という思いが生まれることで、

大人のダイエット塾にはダイエット以外にも、

身体のいろいろな悩みが寄せられます。

そこで、スピンオフイベントとして、大人のカラダ塾を開催することにしました。

第一弾は腰痛や肩こり、腿のハリなど慢性的な身体の悩みを抱える方向けのイベント。


ストレッチポールというコンディショニングツールを使って自分の身体の状態を整える方法をお伝えします。

大人のダイエット塾卒業生から、大人のダイエット塾に興味がある方、

ただこのイベントだけ参加したいという方、どんな方でも大歓迎！ただし、女性限定です。


身体の痛み・コリ・ハリはマッサージに行って一時的に緩和しても元に戻ってしまったり、

自己流で色々試しても効果を感じられないということはありませんか。

身体の不調は、日々の生活の積み重ね。自分の身体の状態に気づき、整えてあげることが重要です。

過去のエクササイズ体験者の声

ここで少し、過去にストレッチポールを使ったエクササイズを体験した方の声をご紹介します。

「自己流のやり方は間違いの積み重ねをしていただけだということ。そして、どこをどう意識して、どう動かすか等、きちんとした
指導と”イメージ”がとても重要だということに気付かされました。」

「自分の姿勢を改善しようにもどうしたら良いのか分からなのが、実際に撮った写真だとかストレッチポールを使った後の変化とか、自分の身体で感じられるようになった事は大きな”気づき”と変化でした。何より気持ちと自分の意識が変わった事がこれからの人生にとってもプラスだったと思います。 」


今回のイベントでも、まずは自分の状態を知ることから始め、自分でできるものを中心にご紹介します。
きちんと習得したうえで継続的に行っていけば、より快適な日々を送れるようになるでしょう。

■日時：11月19日（木）19：30～21：00

■場所：ランニングステーションearth（東京都千代田区三番町28-4）　地図はこちら
東京メトロ　半蔵門駅　徒歩8分
東京メトロ　九段下駅　徒歩10分
JR総武線・都営新宿線・東京メトロ有楽町線　市ヶ谷駅 徒歩12分

■担当トレーナー：山口敬志（やまぐちたかし）　※プロフィールはこちらをご覧ください。

■料金：3,000円（施設利用料含む・当日お支払い）

■持物：簡単に動ける格好、タオル、水（室内履き不要）
※タオルの有料貸出と水の販売は施設でも行ってます。

■定員：7名
※女性限定です。

■お申込み　こちら

平日夜の２時間×６回！災害対策アドバイザー資格認定講座in earth

何かが起きた時に、あなたは自分で自分の身を守る術を身につけていますか？

そして、周りにいる大切な人を守ることはできますか？

その問いに対して、私はまだまだNOである。

今回、それをYESに近づけるチャンスをもらった。

そのチャンスは、無駄になってほしい。活かしたくない。

ただ、万が一の際は知らずに後悔することは絶対に避けたい。

「災害対策アドバイザーセミナー」

http://www.wildandnative.com/event/20151112

私も受講者として参加します。

以下、告知文

１１月～隔週で計6回平日夜の19時30分～21時30分に

ランニングステーションearthで災害対策アドバイザー資格認定講座が開催されます。



災害っていつ起こるか、誰もわかりません！

事前に、それに対して技術を知っておけば、

自分や大切な人の「命を守る」事が出来ます。

そんな「技術」を身に付ける講座となります。




災害って全ての「危機」には段階があります。

災害が起きる前、発災時、そして災害が起きた後のリカバリー

その全ての段階に対し、「穴」のない災害対策をたてることが出来る

「術」を学びませんか？



このコースは2時間ｘ6回コースとなります。


全ての講座に参加頂けることが、


ライセンス発行条件となります。


是非とも自分や他人の命を守る為、


先ずは自分で身につけましょう！

「あした死ぬかもよ？本当にやりたいことの見つけ方」

私の友人の天職プロデュース 松田隆太さんが
ベストセラー作家ひすいこたろうさんと、
10/31に初めてのコラボ講演会を開催します！

「あした死ぬかもよ？本当にやりたいことの見つけ方」

というイベントです。

そして当日は、ひすいさんがベストセラー作家になったのと同じ、
「世界一ふざけた夢の叶え方」を実際に体験できてしまいます！

ご興味ある方は、ぜひご参加くださいね。
きっと、人生を変える奇跡の１日になりますよ。

詳細はこちらからどうぞ。
　　http://ten-pro.jp/cp/hisui_matsuda/


上記のひすいこたろうさんの「あした死ぬかもよ？」って本ですが、

昨年4月に私がイスラエルとパレスチナを旅した際に持って行った

7つの本の中の1冊です。

一人旅は結構色々と考える時間があるので、その本を参考にする部分もありました。


ひすいさんの本と池上彰さんの本を読んだ直後に、
エルサレムの窓もない16人部屋の安宿で偶然一緒になった
国連のフィジー兵士達に出会う。

会って5分で意気投合。

2日間行動を共にして、飲み明かした。




どの宗教であろうと、

どんな民族であろうと、

どんな肌の色であろうと、

そんなの関係なく相手をリスペクトして、笑顔と時折ジョークを交えながら交流する姿を

目の前で見せられて、私はどんなセミナーに出るよりも勉強になった。

部隊の中で一番仲良くなったソーソー隊長に、“平和”のことに関して色々と教えてもらった。

最前線に立つからこそ、見えてくる現実。

そして理想と国と実際の狭間。

それでもソーソー隊長は、国と国が喧嘩しないように

命を懸けて見張っていると言っていた。

何度も死の危険と隣り合わせだったことも聞いた。

どこか遠い国のテレビの向こう側の世界が、

私の現実になった瞬間だ。



私が旅を終えてから、数か月後にイスラエルとパレスチナの争いが再び始まった。

同時期にソーソー隊長たちがシリア側に拉致されたこともヤフーニュースで知った。
（数週間後に開放）

いつ何時どんなことが起きるのか分からないのが、この世界であり、現実。

「あした死ぬかもよ？」

何かを受け入れると、何かの覚悟ができるのかもしれない。