「腰が痛い」と言わない日はなかった20代。
トレーナーとして色々なセミナーを受けている時にストレッチポールに出会いました。
トレーナーとして色々なセミナーを受けている時にストレッチポールに出会いました。
その上に乗り10分弱小さく動くと、
あら不思議？と腰の痛みが軽減！！
そこからその理論や指導法を教えてくれている日本コアコンディショニング協会を知り、学びを深めました。
不定愁訴（ハリやコリ）を改善するための技術や人としての適切な身体機能を獲得するための発育発達理論、クライアントに寄り添い導くための心構えなど根本的なことを教わりトレーナーの礎になりました。
その協会誌の表紙に高尾トレリート、裏ページに富士登山の写真を活用してくれ感謝・感激です🙏
ツラい、痛いからやりたい！
がテーマの今月号。
ここからは個人的な考えですが、段階を少し細かくすると、ツラい、痛いの先に健康があり、
その先にやりたいがあると思っています。
それを禅語や四字熟語で表すと、
＊（）内は私なりの意訳
日々是好日也 （一つの健康を表す状態）
自利利他 （自分のやりたいことをある程度やると満たされて、誰かや何かのためにやりたい）
精力善用・自他共栄 （自分の持っている力を善きことに用いたい、自分だけでなく周りとも調和をとっていきたい）
喫茶去（力を抜いてやっていきましょう）
こんな感じです。
そんな想いもあり、たまたまの流れやご縁で参加してくださった方が良き体験になり、その喜びが周りに広がっていくように色々と試行錯誤しています^ ^
誌面のやり取りを懇切丁寧に対応してくれた、えがちゃんありがとうございます🙏
