昨日（１１月１４日）に東京医科大学病院の９階のコンビニにいったら、
↓の展示が！！
１１月１４日は、世界糖尿病デーだったらしい。
日付の風船も！↓
で、パンフレットもいっぱい！！
お料理モノ
あいうえお・・・糖尿病食事療法の本
かきくけこ・・・腎臓の本
さしすせそ・・・老年期（サルコペニア予防）の本
なんだけど、語呂合わせになっているのは「さしすせそ」だけ
さ：サルコペニア予防のためには
し：食事で十分なタンパク質を取り
す：ストレスなく継続可能な運動習慣を持つ
せ：セルフケアがポイントとです
そ：それぞれのペースに合わせて
とのこと。
サルコペニアとは加齢や病気によって筋肉量が減少し、
同時に筋力や身体機能も低下した状態だそうです
で、コンビニ食の選び方とか
糖尿病のいろいろなパンフレットなど
食事の例も↓
で、自己管理ノートをGet！
これは、↓のように毎日の体重とか血圧とか血糖値を記入できるもの
で、１３；００から、講堂で「糖尿病劇場」っていうのをやってた
内容は２部構成で、↓のとおり
自分は２時から診察があったので、途中（一部）までしか見れなかった
で、その中で勉強になったのは、「シックデイ」病気のときの話。
血糖値は何回もはかったほうがいいとか、
飲まないほうがい良くするとかもあるとのこと
東京医科大学病院には「シックデイカード」というのがあるらしい。
その劇によると（私はもらっていない！）
この辺のパンフレットにかかれている知識は、
おいおい披露したいと思います
（まだ読み切れていない）
※２時から診察の話なんだけど、
（以下、東京医科大学病院に行ったことない人は
一つもわからない話です。すみません）
★印がついていたんだけど、受付に行かなかったら、名前呼ばれなくって、
これはいかないといけないのかなと思って、受付言ったら、
「これは言わないといけないやつです！いわないといつまでも
呼び出されません！」といわれた。
無視していい星印と、いけない★印があるみたい・・・
（その前の循環器内科も★がついていたけど、受付に言わなくても診察してくれた)
・・・ってことは、「しまった！受付に言わなければ、劇最後まで見れたじゃん！！・・・超残念！！」
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