８月１５日（月）

7：00AM起床。晴。室温30℃、湿度70％。静かな朝である。
体調は相変わらずです。
朝食は、チキンカツエッグサンド　牛乳
昼食は、ごはん　やきそば　なすしぎ　おしんこう（胡瓜）
間食は、マロンドーナッツ　せんべい
ランニングを33分した。
夕食は、お茶ハイ　ソーセージ　蒟蒻　コーヒー牛乳
11：00PM就寝した。