８月２６日（金）

7：00AM起床。曇、風強し。室温28℃、湿度65％。
血圧138　90　心拍数57　体重65.3ｋｇ　体脂肪21.3％。
台風はすぎゆく。体調は普通。空腹感あり。
朝食は、ベーコンたまねぎ炒め　ヨーグルト
昼食は、ごはん　そば　かきあげ　なすしぎ　お新香（胡瓜）
間食は、落雁　せんべい
久し振りにランニングを57分した。大汗をかいた。気持が良しでした。
夕食は、お茶ハイ　プルーン　ミックスナッツ　コンソメ煮（キャベツベーコンビーン）
0：30AMダウン。