８月２３日（火）

7：00AM起床。曇。室温30℃、湿度65％。血圧137　98　心拍数98　体重64.3ｋｇ。
朝食は、みそ雑炊（たまねぎ、卵）　きゅうり
昼食は、ごはん　肉じゃが　冷奴　おしんこう（胡瓜）
間食は、なし　せんべい
土砂降りの雨の中を歩く。雷雨のため走らなかった。
夕食は、お茶ハイ　チキン照焼　ミックスナッツ　レタスキュウリサラダ　ごはんとんステーキ
10：30PMダウン。