１０００１の願い ５８１～６００

５８１　イラストを描く。
５８２　目覚める。
５８３　きょうは、いい日に決まっている。
５８４　髪の手入れをする。
５８５　メークアップをする。
５８６　鏡を見る。
５８７　清潔な衣服を着る。
５８８　喜ばしいことを知る。
５８９　毎朝、何かをひとつ考える。
５９０　静かに休んで待ちましょう。
５９１　今日の予定を知っている。
５９２　香を焚く。
５９３　「在る」を認知しよう。
５９４　きょうすることを心の中でたどってみる。
５９５　住む。
５９６　家には役に立つ物だけを置く。
５９７　蝋燭を灯して食事をする。
５９８　無駄な灯りは消す。
５９９　節水をする。
６００　食器を洗う。

１０００１の願い ５６１～５８０

５６１　酢のものをつくる。
５６２　鯖をおいしく煮付ける。
５６３　チーズケーキをつくる。
５６４　１０００１の夢を祈願する。
５６５　蛙を育てる。
５６６　ビアガーデンで大ジョッキーを一気に飲む。
５６７　ランニングの練習に変化をつける。
５６８　日常をやさしく暮らす。
５６９　季節と仲良くする。
５７０　不動心を心かける。
５７１　他者を受け入れる。
５７２　他者を許す。　
５７３　長崎チャンポンを食べる。
５７４　がんばらない。
５７５　あきらめない。
５７７　呪文を唱える。
５７８　洗顔をする。　
５７９　提案をする。
５８０　ささやかな儀式で祝う。

８月１８日（木）

7：30AM起床。曇。室温29℃、湿度65％。
血圧140　90　心拍数55　体重65.1ｋｇ　体脂肪19.1％。
感情をどこかに置いてきてしまったらしい。気がおもい。楽しいって、何？
朝食は、食パン（胡瓜、マヨ）　豚生姜焼き　
昼食は、ごはん　牛もやし炒め　おしんこう　こふきいも
間食は、クッキー　せんべい
ストレスがたまる。スランプである。走られず。
夕食は、黒ビール　ウメチューハイ　すし　棒天　もろきゅう
11：10PM就寝した。