８月２９日（月）

7：30AM起床。晴。室温26℃、室温63％。
血圧122　79　心拍数76　体重64.8ｋｇ　体脂肪19.7％。
二日酔いである。お天道さんに合掌した。血圧が低いが息が上がっている。
朝食は、カップめん
昼食は、ごはん　やきうどん　しゅうまい　お新香
間食は、とうもろこし　せんべい
ランニングを57分した。後半は前に走る人をペースメーカーに見立て走る。いつの間にか蝉から蟋蟀の鳴声を聴きながら走った。
夕食は、お茶ハイ　チーズ　ひじき煮　ごぼう蒟蒻煮　野菜天　ざるそば
1：00AM就寝した。