増量中

王選手が四人1111

やはり、
甘いものを食べ過ぎると体重というのは増えるのだ。しっかりと結果が出る。うれしい結果ではないからほどほどにしないといけないよなぁ。
一時期6Kg以上体重が減ったのでガリガリ君だった。ようやく戻ってきたんだよね。戻り方に特長があって、途中まではなかなか増えなかった。まさしく一進一退。それが、ある線をこえると、あらま、ぐんぐん数字は伸びていくじゃないですか、あららら、危険。
いまは安定しているけど、そろそろブレーキを踏みながらでないと新記録を更新してしまうかもしれない（現在59Kg）。ある意味、増えるのはいいことではあるのだけど、なんでもほどほど、そこが問題なのだ。


※冷えてます

筋肉をつけるという課題もある。脂肪を増やしてもいいことないもの。しかし、筋肉はそうカンタンにはつかないのだ。体質でもあるのだが、なかなか思うとおりにはいかないのが現実である。現実は、厳しいのである（どんなことでも）。
コツコツ、継続、あきらめない。はい、それが大事です。一日10回を365日やると3650回だ（なにもしなかったらゼ～ロ～だ）。積み重なるとなかなかの回数になるはず。一気にとは考えずにコツコツやりぬくこと。わかっちゃいるけど、瞬時に効果の出る魔法の杖や奇跡の薬を欲してしまう。だって、人間だもの。

しっかり食べて、しっかり運動して、しっかり眠って、しっかりストレスを解消して･･･そうです、キーワードは「しっかり」なのです。
しっかりしていないワタクシですから、なかなかハードルは高いです。がんばるという意欲を持ってがんばりましょう。「はーい」と、返事だけはいいのであった。





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