ここ四日ばかりおばさんは調子が悪く
プールには行かない
痛いときでも
「もうよくなった」が 口癖で
実は今日も痛いんじゃないか
高齢者は
転んだりちょっとしたことで
骨はスカスカだから
ちょっとつぶれたりしてるんじゃないかと思う
今日から息子の絵を見に行けるのだが
何時もなら
いつ行くかと行く日まで騒ぐのに
すっかりあきらめている
絵が家を出るとき
「上野には見に行かれないから ここで見ておく」
とよく見せてもらっていた
都美術館は車が横付けできないし
階段だし
三越のようなわけにはいかない
都美術館は今年が最後で
改修に入る
そうしたらおばさんでも鑑賞できるような優しい会場になっているだろうか
花てぼさんの会等はもう新美術館に会場が移ってますものね
春の展覧会のときはおいでくださってみてくださった方
ありがとうございました
今回も見てくださる？
今度はチケットがいるのでメールを下されば先着順であるだけ（数枚だけれど）
おはがきを送ります
それで２名は入れます
さて
おばさんも心配だけれど
私の襤褸筋肉ハムストリングを縮めるとき痙攣する
これを起こさないために
縮める訓練ではなく
よーく伸ばそうと
図のように
足を高いところにかけて膝を伸ばし
頭を近づけていった
く＝＝
延びて気持ちいい
ナツさん課題ポーズでグーンと伸ばす
こちらは内腿が伸びる
開脚は１８０度なんてできません
ちょっとタイルの目で測ってみた１２０～１３０度くらいしか開きません
それでも
前にかがむと
～～～～！
効く～～～！
ぼろな筋肉伸ばすのが正解のようでした
前回コースプールで泳いで痙攣したので
今日はバーデプール（こっちのほうが水温が高い）で
鯔泳ぎ。
私はとても滑らかに泳ぎますがスピードも力もありませんから
遠目 若くは見えません
脱力は上手ですからいくらでも泳げます
私は魚です
こういうクロッキー 超スピードで描くんだけれど そのコツって 頭と足の位置を先に決めて行く 理にかなってたんだ
