遊工房・雑感

日頃のあれこれを綴る日記です

浅はかだったかもしれない

2009-09-24 22:15:05 | 朗読

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Ehon3391

この二つを読んでるのだけれど

絵本て

録音で聞いてもらうものじゃない気がした

読んでる人が見えないでやり取りがなくちゃ変

スーホの白い馬は

長くて

何処かしら間違えるし

 

今日は

この家に私一人の貴重な時間で

読んでみたが・・・・・

隠れサイト

聞いてくれる人聞いてって

かんじんのゆすらうめさんは聞こえないんだわ

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足も痛めた

2009-09-24 17:23:07 | ブログ

0529

連休が明けて

税金納入だの図書館だの

御用がいっぱい

温泉は休みで武蔵は私のアッシーはしないので

用足しのついでに

今日は真岡へ

(おばさんは何時もの明野以外は行かない)

ところが

出がけに足を何かに引っ掛けて

ひねって痛めた

そのまま出て

温泉に着いたときは

あらら歩けない感じ

足を引きずって温泉にて

しばらく温まり

アクアストレッチ前にも

ジェットふんりゅうで

脛とか三里の辺りよーく

マッサージ

アクアストレッチはほぼできて

図のような後ろ振り上げ運動が

できない

それでも

アクアストレッチで体を動かすのは気持ちいい

このごろ泳げないので

体をひねる運動が気持ちいい

 

この15分後に

水中歩行訓練があるので

それも参加の意志満々

やわらか~~~く

股関節を動かしましょうという歩き方はOK

ところが

ふくらはぎと脛に負荷のかかる歩行訓練に入ったら

足が固まって歩けなくなった

やっとの思いでプールを脱出

オレンジのアロマサウナに入って

ストレッチをした

10分ほどゆっくりして硬直した足が治ってきたので

またプールに戻って

恐る恐るもう一回参加した

今シップして足を伸ばしたり机に乗せたり

ああ

痛い

 

今日は

もう歩きたくないので

おばさんの食事も何とか大丈夫そうなので

誰もいなくなったら

絵本を読もう!

コメント (2)
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お庭情報

2009-09-24 07:27:28 | ブログ

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なんか出てきた

なにこれ?

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このシュウメイ菊はさいたけれど

普通の白いのが消えた

きっとむしっちゃったんだ

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紫式部は

いつの間にかびっしり

Imgp6262

赤いサルビア

本名

サルビア・コクシネア レディ イン レッド

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おばさんの大根畑

って

やったのは武蔵だけれど

早くおおきくな~~れ

わたしが食べてあげる

いなかって

野菜がふんだんにあり

果物もべらぼうに安く手に入る

なぜか

売り物にならないものを

格安で箱いっぱい買うから

 

都会に住んでた貧乏人だったとき

果物はねえ

食べなくても生きていけるから

余裕がなきゃ食べなかった

 

コメント (7)
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