夕方まで展覧会の準備と称して
またまた
遊んじゃった
なにしろ
おいしいカフェを見つけて
そこで
ゴチになった
帰ってみると
おばさんは綺麗なおうちをお掃除に励んでいた
「プール６時半ね」と言いに行ったら
子供が遊びまわってるプールは行かないでいい
というので
！！
運動不足の私真岡に行くことにした
・・
なにしろ
おばさんをプールに連れて行くと
せいぜい２００メートルしか泳げない
昨日はおばさんが歩くところにぶつかってくる人も
遊びまわる子供もいなかったので
一人で歩かせておいて隣のレーンでせっせと泳いだ
本当は１キロ泳ぎたい
でもそれは手首に負荷がかかりすぎると言うのもあるからね
真岡のアクアストレッチがいい
で
今日は満足
たっぷり運動してきた
帰りの車の中
ラジオは野球ばっかり！
私野球に関心がない
そうだＦＭ！
とスイッチを切り替えたら
ハバネラを歌ってたので
車の中だし音痴でも平気
一緒に歌いながら
フ♪ フ♪フ♪ フ♪フ♪ フ♪フ♪ フ♪フ♪フ♪ フ♪ー フ♪フ♪フ♪フ♪フ♪ー
？
凄いぞおなかが動く
こりゃあ腹筋にいいや
勿論高すぎる音は取れません
口笛が腹筋にいいともいいますが
ね
歌ってみ！腹筋が動く！ 面白い！
