きのうはストレッチポールで背中をほぐそうとあれこれやってたら
やりすぎたらしく、
筋を痛めてしまいました(￣◆￣；)
仕事してても「ううう・・・」と呻きたくなるくらいで
つくずくアホやなあと思ったものです(´・ω・`)
で、夜、湿布を貼って寝たところ
朝には気にならないくらいに痛みが消えてました。
よかった〜(^^;)
でも念の為、今朝は練習はやめておきました。
それにしても、
痛めはしましたが、おかげで状態は故障して以来
いちばんいいんじゃないかと思います。
仕事の合間にちょくちょく外に出て歩いてみてますが
いい感じで動けてます。
長く動いたらどうだかわかりませんが。
仕事も予定通りに進んでいるので
週末はお休みにできそうです(^^)
ただ、日曜日は雨マークがついてるので
マラニックに行くなら土曜日がいいかもしれません。
ああ、でもやっぱ山もいいなあ。
どうしようかなあ〜( ￣▽￣)
ドライブにも行きたいなあ。
遠くに行きたいなあ〜。
遠くに車で行って車を起点にウロウロするかなあ。
長崎半島とか。
でもまだ内転の不安があるから
ロードはちょっとこわいな。
登山に行くかな。
結局四王寺山をウロウロすることになるかな(´・ω・`)
この人に会いに行くかな（いやだよ(^^;)
なんにせよ、ひところよりも改善してきてるのは確かで
やりたいと思えることが増えたなと思います(^^)
このまま橘276km完走に向かって行きたいなあ。
FBで今度の土曜日に20kmほど付き合ってくれる人を募ってみてます。
お付き合いくださる方はご連絡ください。
コースや時間等、なにもかも未定です(；・∀・)