きのうは走友3人が付き合ってくれて
四王寺山を散策してきました。
8時に坂本八幡に集合。
家を出るのが少しだけ遅くなったので
急いで歩こうとしたら症状が強く出て
ひどい動きになりました。
焦る気持ちになると症状が悪化するのは
改善できてませんでした(￣◆￣；)
しかたなくえっちらおっちらと歩き
ちょくちょく内転でつっかかりつつ
なんとか坂本八幡にたどり着きました。
人と一緒だというのも多少の緊張を呼んでるんだと思います。
ああ、先が思いやられる(- -;)
まずは政庁跡横を通って
市民の森の春の森をどん詰まりまでのぼり
岩屋城址への登山道に入ります。
予報では曇りでしたが
風もなくいいお天気になりました(^^)
ここから馬責め経由、けいさしの井戸、広目天跡経由で
毘沙門へ。
続いて横の大城山登頂。
屯水経由で野外音楽堂へ。
それからこの間通った大城林道を通って
八ツ波広場経由で県民の森公園へ。
四王寺山林道を左に入り集落を抜けて田んぼを通って小石垣へ。
遊歩道を進んで鮎返りの滝へ。
また四王寺山林道に出て百間石垣へ。
タンタンタンっと軽やかに駆け上がる金子っち。
野外音楽堂の手前の急登をのぼりきったところで
のろのろとのぼるばあさんたちを待っててくれました(^^;)
野外音楽堂でお昼ごはん休憩。
セリバオウレンを見に行こうということになり
また大城林道経由、八ツ波広場経由。県民の森経由、大石垣経由で
土塁の縦走路へ。
ここじゃなかったかな？という小道に入り込み、
なんとか2株ほどセリバオウレンの花を見つけることができました(^^)
ああ、よかったよかった。
ということで、帰ることにしました。
縦走路を焼米ヶ原へ。
そこから大石垣ルートをくだりました。
動きはひどく、改善せずに
特にくだりで症状がひどかったので
くだりはとてもこわかったんですが
そういう辛さがずっとあったけど
4人で話が尽きることがなく
ぺちゃくちゃとしゃべりながら進む行程は
辛さよりも楽しさが勝り、
一日楽しい時間となりました( ￣▽￣)
とても癒やされる山遊びになりました。
ガーミンのスイッチを入れ忘れたので
ステップ数しかわからないのが残念(- -;)
終日改善できず、
もうもとのように普通に動けるようにならないのかな
とも思いましたが、
腰が痛くなったので、
体幹部の骨格のバランスが崩れてると考えられ、
それなら、それを修正できれば
改善するんじゃないか？とも思いました。
精神的なものでジストニアの症状が強まる問題を解消するのは
一筋縄ではいかないけど
体幹部の修正が進むのに伴って
不安感も減ってくるだろうと思うので
それにあわせて症状も和らいでいくかもしれません。
きょうは未明からしとしとと本降りの雨です。
早朝から仕事して
合間に体幹の修正に勤しんでます。