きのうは疲れてて朝練なし。
筋肉痛があったのと、
たぶん日曜日のロングドライブの疲れが
大きいんじゃないかと思います(；・∀・)
あのあと休まず仕事したからですね。
で、今朝になったらだいぶ筋肉痛は小さくなっていたので
練習にいきました。
岩屋城址に行きました。
観世音寺まで走り、お参りしてから
市民の森の秋の森から入り、
走って登山口までのぼったところでヘトヘトになってしまい、
きょうはもうここでやめとこうかと思ってるところに
常連さんがやってきたので
後ろにくっついて歩いてのぼりました。
もし彼女に会わなかったら帰ってたところでした(；・∀・)
岩屋城址では、偶然にも常連さんたち5人が集合しました。
みんなでしばらくおしゃべりしてからくだりました。
登山口で別れて、
わたしは眺望の森方面にのぼりかえして
くだりになったら走りました。
坂本口に出てそこからは歩いて帰りました。
登山口から岩屋城址までの往復は計測してません。
坂本口で計測を止めました。
前半の8〜7分台のところは平坦なロードです。
後半のペースダダ下がりのところが秋の森の急坂です。
終盤の5分台はくだりです。
一番高いところは岩屋城址への登山口です。
まだ右の動きがちゃんとしません。
う〜ん。
硬くて動かないというよりも
無駄な意識が残ってる感じかな。
そのうち消えるだろうか？
あしたは雨の予報です。
さて、たこは練習するでしょうか？