ストレッチをするため早めにハッピーに
やっぱりストレッチは入念にしとかなね
コンバット45
本日も新曲でございましたがコンバット2がサーキュラーエルボー×2
～アセンディングエルボーがでてきてまるでムエタイやがな
来週あたりミックスに戻りそうな予感（そのほうがエエけど
）
パンプは全体にいつもより重めでしましたがまだまだいけそうなので負荷
をかけみます
アームカール・ランジはヨワヨワでしたが
アタックは受けずにパーソナルトレーニングに
そーいやボディアタックビデオ取りしていましたね～
今回は試験受かりますように
パーソナルもまたやること増えて大変
夕方ツレの美容院へ前のパーマのあたりが弱かったので
当てなおしてもらったら今度は・・・・・・・
大泉洋
になってしまった
まあ好きな俳優さんではございますがね
あてなおしって事でお金は取ってくれなかった
ありがとう