桃仙 中華料理店

ハッピー帰りとにかく何でもいいのでラーメンが食いたくなり（明日休みやし）



適当な所が見つからず（何でもよかったんやないの）



結局藍住まで帰ってきました


来来亭に行こうと思いましたがやはり満員



向かいの中華料理店


桃仙


に行くことに

夜中でも空いてたよ


前は藍ラーメンだったかな？

しかし来来亭がきてから無くなりました



メニューを見たら本格的な中華料理


フカヒレの汁そばと焼餃子をいただきました。



フカヒレの汁そばは醤油ベースに具がえのき．椎茸．鶏肉．春雨？．もちろんフカヒレ．を細かく刻んで入ってました少々トロミがありなかなかイケました


（値段は張りますがね）



焼餃子はおおぶりで春巻風？


変わった味でしたが皮も噛みごたえがあり美味しかったです。




これなら………





また来ます

金曜パンプ&カンフー

仕事がめっちゃくちゃ早く終わり定時


昨日はハ○ちゃんコンバットいけなかったからな


18時過ぎにハッピーに着いてました



って………若○コーチのパンプや（ハ○ちゃん……も・もう・・申し訳ない）

若○コーチのボディパンプ45


おばちゃんパワー炸裂やな（おばちゃんばっかし）


曲はボディパンプ72がかかってましたが……

昨日のジムの用意したままなので迷彩ロンパンしか持ってませんでした

ウォーミングアップは？？？？


わからない(o・ω・o)？


スクワットも？


わからない(゜ω゜?)



チェスト～バック～二の腕は72


でアームカールは以前に若○コーチでやったぞお題名忘れた



ショルダーはBeat　itで終了


ありがとうございました


続いてカンフーレッスン


ロイズさんとおばちゃん一人の三人

武当剣


一人ずつ通しでやりましたがロイズさんは出来てましたが


自分はボロボロ


ムズカシー



また来週


もちろんパンプは受けず帰りました