白髪染め？

仕事がめちゃくちゃ早く終わりパンプの用意はしていませんでしたがハッピー徳島へ


幸いＴシャツは持って来てたのでロンパンでハ○ちゃんパンプ


スーパーヴァームのパウダー…いつも空のペットボトルか容器に水で溶かして飲んでるんですが………容器を忘れちまった


仕方なく病院の薬のように冷水機の水で流し込みましたが

「げほっ」


粉が鼻に……二回目は水を先含み流し込みましたがむせました


三回目飲もうとした時たなおさんに会い何故かむせてしまいました


スタジオへ

かな～り人いましたな


しの○○はもちろん珍しくミキティ姐御にだ○ちゃんパンプかっちゃんはお休みでした


ハ○ちゃんが茶髪にしている（死語？）

本人は白髪染めと言ってますが


ハ○ちゃんにゴールデンウイークにイベントをと懇願しました（今度はコー○マンにも言ようや）


そしてボディパンプ73

cw-xをはいてたらやはり調子がいいというか足が痛くならんねやっぱりフォームが悪いんやな

やはりランジはあかん左足が動かん


パンプは続けなあかんな


ありがとうございました