レスミルズウェア

レスミルズウェアですが画像アップしますこことこの前と前の記事に



もしハッピー以外の方で欲しい方いらしたらご連絡下さいませ

火曜日締め切りなのでお早めに！



ちなみにノースリーブ

黒・赤・白・青・デイジー

サイズS・M・L

価格3675円





Ｔシャツ

黒・赤・青・ピンク？


サイズS・M・L


価格2625円





スポーツタオル



黒・青・白

価格2100円



です

久々ボディパンプ！

いつ以来やろ？

続いてパンプも受けました


一回離れると次やるのが億劫になってしまいました


お疲れ気味のは○ちゃんパンプ


ウォーミングアップ


ん？軽目の錘やけど重く感じたぞ


スクワットは大中

なんとか乗り切りましたが終わった後の達成感足や腰のジンジンした感じがたまらなく気持ちいいな～


チェストも腕がプルプルなりましたがこれもなんとか乗り切りました


アームカールが一番辛かった以前と同じ大一枚で何度も上げることが出来なかった


ランジはバーに１キロの錘だけという情けなさは○ちゃんに二度見されましたがな


なんとか60分終了


ありがとうございました


がんばろうパンプも

まだまだまだボディコンバット

ってことでまだまだまだボディコンバットです

は○ちゃんコンバットマスタークラス


いつもに比べたら人少なかったね。


珍しくサニーさんも（いらっしゃ～～い）



暑い（；´д｀）ですなあ


事務所から出てきた、は○ちゃん遠巻きで聞こえはしませんでしたが…………

「あつい」

と口元がそう言ってました

確かにスタジオはクーラーかかってるけど並ぶところは暑かったよう



日焼け青年と共にレスミルズウェアを は○ちゃんにすすめられました
（後程二人予約しましたが）


今回のノースリーブの柄は気にいってます


さて………時間となりまして……もちろんボディコンバット44




水曜日のリミックスの筋肉痛がお尻と太ももに来てる加○さんも同じく筋肉痛だそうな



コンバット1

デコイからジャブやりにくくねぇ？


パワー1

これのアーチストって33-8ファンタジーの人なんやね

今日知ったわ



お待ちかねシュートの時間となりました


は○ちゃんシュートサボらないよう


パワー2

今回は当たりかな


対面だったとしても面白かったと思うけど




コンバット3

本日もバランス最悪

ヒーリングとかせなあかんなあ



ムエタイ

加○さんもサニーさんも元気


自分は最後のパンチ～パンチ～ニー～ニーのコンビネーションだけ跳ぶんで精一杯や


パワー3

う～～～～ん


長いな～

最近のパワー3長すぎやろうって今回パワー1も長いな



筋コン


最後のトライアングルチョーク＝三角締めだったんやな


おおきにでしたあ