バパベル

バパベルのホットケーキパンです


ホットケーキかパンかどっちなんやろ

ストレッチヨガ

筋トレ終わって

まち○さん
「パンプ受けるんか～？」

「帰るんか～？」

「ヨガ受けるんか?」

と質問攻撃(笑)


パンプは腰痛ですがヨガは受けます。

と丁寧に返しました


「無理すなよ」


と心配していただきました

ありがとうございます♪

THLの総帥


○本先生のヨガ

名のごとくストレッチ性が高く普段使ってない部分まで伸びました

腰痛でしたのであまり強くは出来ませんでしたが



ありがとうございました

なんちゃって筋トレ

空手が終わってTOKに

筋トレ出来るかわかりませんが


プロレス青年遭遇

ジムに


タオリンコンバットは


リーチアウトがかかってた


BC28でしたか


受けたかった



よっし～さんがいました


ベンチプレス軽めで


60キロを10回

3セット位


ブリッジできないので


レッスン出てきたよっし～さんとはなして終了


まち○さんもいました