青柳うな
やなく青柳なうです！(笑)
おかんとおとんとまたまたZジムた～～さんのお店
鴨島
青柳に
今回うな重をいただきました！
親父はうな丼おかんは刺身定食
鰻が身がしまってめちゃめちゃプリプリ
満腹でめちゃ美味しかったです♪
やなく青柳なうです！(笑)
おかんとおとんとまたまたZジムた～～さんのお店
鴨島
青柳に
今回うな重をいただきました！
親父はうな丼おかんは刺身定食
鰻が身がしまってめちゃめちゃプリプリ
満腹でめちゃ美味しかったです♪
金曜アンドレ
19時30分位到着
石○さんだけ^^;
と亀さんPJの人 に蹴撃Tシャツの高校生くんと実は友人だった高校生くん登場
世界のHONDA氏と筋トレ予定でしたが現れず
とりあえずチンニング
10×5セット
後はいつもの背中のトレーニングやって終わる頃世界のHONDA氏登場
ちょうどりっぱあ兄さんがやった背中のトレーニングをまんまやってもらいました。
亀さんPは若手二人とクラス
背中後
三頭筋やって
世界のHONDA氏と二頭筋
アームカール～～ダンベルカール～～ハンマーカールのセット
二人でリレー方式で
二人とも撃沈
やはり二人では追い込める(o^-')b !
更にスクワットして終了
またお願いいたします！
コオリ名人登場
サンドバッグを素手撃ちして帰宅
ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪
せんせお大事に(._.)_も
19時30分位到着
石○さんだけ^^;
と亀さんPJの人 に蹴撃Tシャツの高校生くんと実は友人だった高校生くん登場
世界のHONDA氏と筋トレ予定でしたが現れず
とりあえずチンニング
10×5セット
後はいつもの背中のトレーニングやって終わる頃世界のHONDA氏登場
ちょうどりっぱあ兄さんがやった背中のトレーニングをまんまやってもらいました。
亀さんPは若手二人とクラス
背中後
三頭筋やって
世界のHONDA氏と二頭筋
アームカール～～ダンベルカール～～ハンマーカールのセット
二人でリレー方式で
二人とも撃沈
やはり二人では追い込める(o^-')b !
更にスクワットして終了
またお願いいたします！
コオリ名人登場
サンドバッグを素手撃ちして帰宅
ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪
せんせお大事に(._.)_も
日曜夜
八万町にあるたこ焼き黒川へ
阪神タイガースがクライマックスシリーズ優勝したので100円引きらしいです♪
塩味 チーズ乗せをいただきました！
カリカリでサクサク同じか^^;
相変わらずの美味しさ
八万町にあるたこ焼き黒川へ
阪神タイガースがクライマックスシリーズ優勝したので100円引きらしいです♪
塩味 チーズ乗せをいただきました！
カリカリでサクサク同じか^^;
相変わらずの美味しさ
空手稽古帰り
ポッポ街の
ビタミン・マルシェ
いつものバナナジュース特大
270だった？
でかい安いウマイ
また来ます＼(*⌒0⌒)ｂ♪
ポッポ街の
ビタミン・マルシェ
いつものバナナジュース特大
270だった？
でかい安いウマイ
また来ます＼(*⌒0⌒)ｂ♪
10月19日日曜
徳島中央武道館にて空手稽古
E師匠は不在
でゆうまパパ以外は全員参加
前回に引き続きアニマルドクターも参加
ゆうまに体操を
キチンとやってくれました(o^-')b !
スローインはりっぱあ兄さん
ミット～～組手
大人組手
アニマルドクターに腕どつかれて痺れてしまいました
押忍
やはり指導は難しい^^;
ありがとうございました
徳島中央武道館にて空手稽古
E師匠は不在
でゆうまパパ以外は全員参加
前回に引き続きアニマルドクターも参加
ゆうまに体操を
キチンとやってくれました(o^-')b !
スローインはりっぱあ兄さん
ミット～～組手
大人組手
アニマルドクターに腕どつかれて痺れてしまいました
押忍
やはり指導は難しい^^;
ありがとうございました