トマトチーズラーメン

作ってみました



トマトチーズラーメン



トマトまるごと4個入り＼(*⌒0⌒)ｂ♪


美味しかった！

筋肉痛確定^^;

月曜日
久しぶりにアンドレへ

ケイスケ氏を呼び出して^^;

キムさん亀さん岡○さんPしょうさんりょーま


ケイスケ氏とベンチ


70キロまでで回数しました


インクラインプレス ダンベルフライ で胸終わり


ケイスケ氏の好きな三頭筋と二頭筋で終わり


久しぶりの筋トレ



筋肉痛確定やな