CoCo壱番屋

火曜日
稽古はお休みし

アメト〜〜〜クのDVDみて我慢ならず（笑）


やってまいりました

CoCo壱番屋 上板店




徳島のCoCo壱来るのは10年ぶり位やなぁ


カレーは偏頭痛の危険因子ですが……体調良く店内には入って匂いをかいでも大丈夫でしたので突入😁

とりあえずシーザーサラダ




ビーフきのこカレーに温泉卵にチーズのトッピング

辛いのはダメなんでテーブルの上にある甘口ソース必須（笑）



たまに調子のええ時に来るんもいいなあ

結構ええ値段やけどな😆

やはりCoCo壱サイコー😃

休養休養

火曜水曜


運動はお休みして吉野川温泉にて休養


新極真徳島練成大会の組み合わせも決まり


総勢10人のトーナメント

厳しいなあ😆

減量はありませんが完全休養


気持ちいい😃

満月チーズ月見バーガー

月見バーガーの季節がやって参りました(笑)



日曜日だっけ

マクドナルド住吉店
マックはあまり…ほぼ行きませんが月見バーガー グラコロの季節には訪れます！

満月チーズ月見バーガー
あんま美味しそうに見えませんが😂

バンズがふわふわ〜〜
ベーコンじゃなくてハムが噛みごたえありこれも美味しかった
次は普通のチーズ月見を😃

調整

月曜ｱﾝﾄﾞﾚ

19時00分すぎには到着

笠○さんいました


せんせがベンチ補助してて



終わるのを見計らい(笑)
ミット撃ちを御願い


左右4ラウンド


やはりせんせのミットは追い込まれるわ💨


ありがとうございます❗

ロープスキッピング 2分×3セット

サンドバックして


笠○さんのミット受けて

終了




ありがとうございました！