調整弐

木曜ｱﾝﾄﾞﾚ

20時前に

サンドバックしてロープスキッピング 2分×3セット して


まさやが来たのでミット持ってもらいました！


で


1分×3ラウンド してもらいました！


ありがとう


サクッと退散


またまた吉野川温泉に(笑)