ワタ氏

木曜


また遅い😤



21時くらいにアンドレ



パーソナル諦めてましたが


別氏クラスしてたので


せんせが空いてました


ベントローイング








腰も調子よい👌

わっ

水曜アンドレ

遅い💢

10時前にアンドレ

だれ〜もいませんでしたが


急にせんせが入って来てびっくりしました‼️


閉めに来たみたいな


閉めておきます！



ダンベルオーバーヘッドエクステンション



あってる？


10分で終わらせて帰宅🙌

おそい

火曜

10時過ぎアンドレ


久しぶりにスクワット


90キロ


腰の調子が良くなってよかった


にして仕事遅い😤

筋トレ再起動

月曜日

まあまあ早く


いや遅かったか？笑



なんせベンチプレス


95キロやりましたが



😅


一発上がった？


ありがとうございました😊


いい感じで追い込んでもらいました😌



オオキプロ後から来たみたいな


頑張って👍

クレミアソフトクリーム

プレミアムソフトクリーム


クレミア


ナッツなんちゃら笑


600円くらいしたかな😝


帰ろう